Главный пост марафона "Приобретаем привычки правильного питания"

Здравствуйте, мои дорогие! Я рада всех видеть в моём марафоне.

Представлюсь тем, кто меня ещё не знает. Меня зовут Наташа, 29 лет, дважды мама. И 4й год декрета меня сбил с ровной дорожки ))) Пока разбиралась в премудростях детского питания, прорезывания зубов, документов в детский сад (и не только…), детских колик и бессонных ночей, я оказалась на узенькой тропинке, которая вся в ямах и кочках! Я с ужасом обнаружила, что мой рацион сильно обеднел и пестрит всякой химией.

Поэтому решила возвращаться в Здоровый Образ Жизни с Правильного Питания и с созданием этого марафона для желающих обрести полезные пищевые привычки. Пора брать себя в руки и кормить себя и свою семью всякими полезностями ))) Так что подписывайтесь на этот пост, нажав на глазик в правом верхнем углу.

Несколько правил нашего марафона. Прошу прочитать внимательно.

1. В этом посте ничего не пишем. Тут я буду выкладывать ссылки на задания, важную информацию.

2. Отчитываться будем ежедневно! Мы же привычки вырабатываем, так что без выходных.

3. Ежедневно буду выкладывать 2 поста. 1й с полезной информацией, там мы будем общаться, задавать вопросы по теме, делиться опытом. А во 2м ТОЛЬКО отчитываться, друг друга в этом посте не комментируем. В выходные только отчётные посты будут.

4. Выкладывать Пост с заданием (ПЗ) буду накануне вечером, что бы у вас было время подумать и выполнить. А что бы вы не торопились с отчётами, Отчётный пост (ОП) буду выкладывать после обеда текущего дня. Соответственно ваши отчёты буду проверять на следующий день в первой половине дня.

5. Отчет производить строго по пунктам задания. Затем коротенький (или не очень) вывод, итог дня.

6. Вопросы по организации, ЧП и т.п. можно задавать в ЛС.

Надеюсь, эти нехитрые правила помогут сделать марафон более удобным для восприятия в будущем, для всех тех, кто будет его просматривать.

И помните. Пищевые привычки мы копили годами, так что нельзя за одну ночь всё изменить. Постепенно шажок за шажком мы будем направлять свои мысли в сторону правильного питания.

Ну что? Полетели!!!