Очень надеюсь на хорошие результаты у вас!!! Судя по отчетам у нас вполне неплохие достижения. Жду от вас замеры, кто сегодня с отеками, после выходных такое очень вероятно, жду во вторник, но не позже!!!!
1) Вес (взвешиваемся утром, натощак, после туалета!)
2) Обхват груди
3) Обхват талии
4) Обхват живота (где-то посередине между пупком и ОБ). Обычно это ни где не требуется, но т.к. мы все с вами мамочки прошедшие через беременность включаю этот замер, т.к. ОТ может не меняться, а это цифра очень даже.
5) Обхват бедер.
МОИ ЗАМЕРЫ,:
Вес: 82,5 кг ( -2,3)
ОГ - 102 см ( -2 )
ОТ - 88 см ( -0 )
ОЖ - 103 см ( -2 )
ОБ - 108 см ( -2 )
Возможно результаты минусов в см даже лучше. Предполагаю, что в первичные замеры я могла уменьшить результаты. Не для вас, а на автомате в голове когда измерялась. Раньше замечала за собой такой грешок, в голове уменьшать на пару см, для собственного комфорта.
Мои замеры: 73,2 (-200 гр). Не плохо если смотреть общий отвес за 2 недели. И кстати, вчера была у парикмахера, она заметила, что я немного похудела))) Очень приятно слышать это со стороны)))
ОГ - 110 (-2)
ОТ - 92 (-3)
ОЖ - 105 (-1)
ОБ - 103 (-2)
слетела напрочь
ОБ 104
