День 4 МС

Отчет мой припоздал..Отпрыгать в этот день не получилось. Как то когда выходной я расслабляюсь и ленюсь наверное. Но вместо тренировки со скакалкой ходили с детками на роликах кататься. Учила дочку, но ей пока тяжело дается, она ж еще малышка, а потом и сама на роликах покаталась и на велике муж дал пару кругов проехать))

Привет. Меня продуло.... пока не занимаюсь. Надеюсь скоро поправлюсь и догоню вас))))

На скакалке отпрыгала,время увеличила на 1 мин.Пресс,отжимания,хухахуп.Потом душ с пилингом варежкой и крем для тела с оливой-кожа гладкая такая,прямо радует!Надо днём ещё обёртывание сделать антицеллюлитное,а то через 20 дней на море едем,нужно подготовиться.

Сегодня опять тренировка с малым на руках. Благо растяжку успела сделать пока он мобилем был занят. Время тренировки пока не увеличиваю, так как хочу добиться улучшения качества того, что выполняю.

я как всегда последняя :) сегодня прыгать получилось лучше, но было лень и жарко уже :) но я отпрыгала как положено и дома еще обруч покрутила минут 5, чтоб закрепить

Всем привет! Я сегодня прыгала со скакалкой в фитнес клубе вместо разминки на элипсе. Хотела разными способами, но получилось только одним способом- обычным. Надо поучиться. Вчера смотрела видео тренировок со скакалкой: интересно и мотивирует. Действительно никогда не думала о скакалке, считала ее детской развлекалкой.

Доброй ночи! Сегодня опять много ходила. И вечером разминка, прыжки в разные стороны 7 мин. И растяжечка. Потом душ с любииым гелем скрабом. Сейчас уставшся, почти сплю. Но довольная собой)))