Марафон день 24
Марафон Красоты
Итак, идём ниже - ноги) С сайта меланнетт
«Ноги - всему голова ☝?
Начнем с них, точнее, со ступней.
Китайцы считают (а это одна из самых древних цивилизаций, которая помнит ВСЕ!), что старение человека происходит именно с ног, ступней. Мы не будем сегодня обсуждать активные точки, это слишком сложно. Займемся простой, но мега полезной процедурой.
Все так просто, что даже смешно.
Каждый вечер мы делаем ванночки для ног:
-
t воды 40-42 C° хотите горячее
⏰ от 10 до 20 мин
-
Ноги помещаем в воду по щиколтку, можете до середины икры!
Для большего кайфа и побудки женского либидо подсыпаем сухую горчицу или имбирь. На вкус и цвет. Экспериментируйте самостоятельно. Начните с пару столовых ложек горчицы в таз.
Если у вас сухие травы, сделайте сначала отвар.
В итоге мы имеем:
-
Мягкую стимуляцию и активизацию всех точек ступней, связанную с нашим внутренними органами.
-
Профилакту варикозного расширения вен. Да да! Изучайте тему глубже, трясите врача. Начинайте с тёплых ванночек, а не кипятка.
-
Хороший, крепкий сон.
-
Мощный толчок иммунной системе и профилактику простудных заболеваний.
-
И самое главное❗- только девушки с теплыми ногами легко получают оргазм: и от милого друга, и сами от себя.
Такой вот дедовский способ, бабушкин рецепт чтобы:
✨ Цикл женский наладить
✨ Выработку женских гормонов усилить
✨ Беременеть с лёгкостью и на раз
✨ Иммунитет всей семьи поднять до высот
✨ Либидо раскочегарить и мужика осчастливить
✨ Оргазмы помножить
✨ Облегчить приливы
✨ Личико разгладить
✨ Настроение улучшить
✨ Сон сделать качественным, в состояние бодрым»
Упражнение - трем подбородок
-
плотно от ключиц тыльной стороной кисти поднимаем всю кожу, жир, лимфу к подбородку
-
после того. как всю "красоту" подняли, плотно кладем голову на кисть, кисть не расслабляем
-
начинаем тереть: поворачиваем голову в одну сторону, кисть - в другую, плотно трем подбородок
-
по времени - пока не "убежит" все, что собрали
-
делать минимум раз день, можно утром и вечером
Видео
Лучший ответ
10.00. З-хлебцы с индейкой, яйцо, инжир,кофе.
11.30. Не сфоткала мандарины.
13.15. О- густой суп с чечевицей на мясном бульоне,без картошки и зажарки.
15.15. П- хотела салат с нутом, но не учла что его замачивать надо несколько часов🙈поэтому слепила из того, что было: овощи, моцареллы кусочек, индейка. С чаем финики 3шт и курага 1.
18.00. У-тоже овощной салат с грудкой.
7.30 Завтрак - овсяноблин с творожным сыром, красной рыбой
10.00 Перекус - яблоко
12.30 Обед - щи
15.30 Полдник - помидор и бутерброд с сыром, чай
18.30 Ужин - салат с креветками
Ванночки ножные не пробовала, но интересно
Пока каждый вечер пользуюсь маслом для ног, делаю маски-носочки пару раз в месяц
З травяной чай с заливным курником
О морепродукты ассорти
П кофе с шоколадом
У стручковая фасоль в омлете
Шагов около 17 тысяч,
Вечером делала 20 минут eva fitness.
У горячих ножных ванн есть противопоказания: гипертония, как у меня, а также беременность и месячные, повышенная температура и любые воспалительные процессы в организме. Сопротивляемость простудам повышает закаливание и холодные ножные ванны.
P. S. Кстати, насчет оргазма - с точностью до наоборот: если он ежедневно, руки и ноги теплые, если нет - ледяные. Проверено) 😀
