Как понедельник начнешь - так неделю и проведешь. Народная мудрость.
Как вы сегодня? Готовы к новым вершинам и глубинам? Как самочувствие и самообладание? Радует ли бытие?
Сегодня мы добавляем к нашему ежедневному фотоколлажу еды и пару слов о своей физнагрузке. Сейчас мы входим в ритм и привыкаем.
На следующей неделе приступим к тактическим упражнениям на проработку мышц живота, бедер и рук - то, что больше всего набирает объемы и, соответственно, провисает при похудении. Есть тут кто хорошо прошаренный в фитнесе? Давайте вместе сообразим 15 минутные тренировки для всех.
А для вас у меня вопрос - какой женский типаж вам наиболее симпатичен/гармоничен/нра? Присылайте фото "гениев чистой красоты", где видна фигура целиком.
Жду блюд и физотчет!
сегодня на завтрак было кофе с растительным молоком, конфета вафельная, обед макароны с соевым соусом, что муж приготовил тем и сыта. Планировала творог но он прокис вместе с настроением - погода ещё осенняя.