06.01.10 стартует 4-й «Праздничный»взлет.

Тридцать первый день!!!

ФИНАЛ!!!

Подведем итоги: Ты уже многое узнала о системе, надеюсь за эти 31 день в твоем доме произошли приятные изменения, надеюсь эти изменения каснулись и Тебя саму!!!

Лично для меня уборка по дому превратилась в интересную игру, а играть всегда интереснее, чем учить уроки )))

Ты уже многое узнала о этой системе, но не старайся узнать и выучить все о системе FlyLady - ты увязнешь в тонне информации.

На досуге можешь прочитать эти книги

Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины (fb2)

Летающая домохозяйка. Телесный хлам (fb2)

По мере того, как ты будешь размусориваться, у тебя появится время на выполнение детального списка уборки в каждой из зон, еженедельного часа уборки и для множества других забавных и интересных дел, которые мы анонсируем в напоминаниях и в нашем сообществе.

В любом случае чем дольше ты Летаешь, тем быстрее и проще будет все выполняться.

Ты не должна видеть самый верх лестницы, когда ты делаешь первый или 30-й шаг.

Тебе просто надо ЛЕТАТЬ!

Я так тобой горжусь!

Выпускницы, кто из Вас дошел до этого шага?

Отмечайтесь в комментариях!!!

1. Появление ЗАЧЕТНЫХ КНИЖЕК

для общего удобства у каждой из Вас появится своя ЗАЧЕТКА.

Все они будут располагаться тут Зачетная книжка 4-ого взлета... 

В этом посте у каждой Флай будет своя зачетка, куда она будет размещать ссылки на все свои отчеты в сообществе...

Я уже начала ее составлять, но там всего за 6 дней которые мы писали в одном посте. А тепрь вам надо будет собрать все свои отчеты в кучку!!!!

Таким образом отчеты у каждой Флай будут в одном месте, а также Вы будете видеть все отчеты Ваших коллег по взлету.

А еще сразу будем видеть кто отчеты не пишет и раздавать пинки )))

2. Дипломная работа ФлайЛеди

А еще у каждой выпускницы должна быть написана Дипломная работа ))) Все по-взрослому, как в институте )))

Подробнее тут Дипломная работа FlyLady

Так что потихонечку, в черновике можно приступать к работе над ней )))

==============

У кого появятся вопросы - задавайте тут, потом мы эти комментарии просто удалим.

День пятнадцатый!

Изучаем День 15 - заправь постель

Красиво заправляем свою постель, раскладываем декоративные подушечки если таковые имеются )))

Своими постелями хвастаемся в категории Отчитываемся по заданиям

Такую процедуру теперь будем проделывать ежедневно!!! Поверьте, это реально - я теперь не могу спокойно пройти мимо не заправленной кровати )))

-----------------------------------------------

И не забудьте, что теперь с понедельника по пятницу Вы читаете и выполняете задание Келли на день. Тратим 15 минут на их выполнение, не больше.

Отчеты о выполнении заданий пишем тут Отчитываемся по заданиям

Я так рада за всех, вот мы немного вместе полетали. Теперь в самостоятельный полет отправляемся)))) Поздравляю всех еще раз!!!!!

День двадцать девятый!

Учимся любить себя!!!

Мы хорошо поработали на протяжении этого месяца. Надеюсь, что система стала тебе ближе и понятнее, и я уверена, что в твоем доме уже что-то стало заметно меняться.

Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд.

Даже и не думай корить себя за то, что у тебя пока нет таких привычек, что твои рутины еще до конца не сформировались. Все, что ты делаешь сегодня, - это лучше, чем было раньше! Отмечай каждое достижение и наслаждайся процессом.

Я думаю, что одним из результатов выполнения рутин станет то, что у нас с вами появится время на то, чтобы побаловать себя за хорошо сделанную работу.

----------------------------

ЗАДАНИЕ

Сегодня я хочу, чтобы ты почитала миссию "Любить и баловать себя" в нашей главной напоминалке. После подумай, когда ты собираешся ее выполнить. Если ты запишешь миссию в свой календарь, это действительно произойдет.

не забудь написать о том как Ты балуешь себя в категории "Любить и баловать себя"

А также прочтите небольшой отрывок Fly Урок - Любить себя (из книги FlyLady Марлы Силли)

===================

а еще у меня припасен для вас Урок 16. Марафон красоты

Любите себя )))

День двадцать восьмой!!!

Этот день посвещен нам любимым. Читаем и вдохновляемся.

Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: питаемся в фаст-фуде или полуфабрикатами, или всухомятку, или кусочничаем, пьем недостаточно воды и не высыпаемся. Я хочу, чтобы частью ваших рутин стали регулярные напоминания себе о необходимости правильного питания, достаточного употребления воды и об отдыхе, конечно же.
----------------------------

ЗАДАНИЕ

запишите эти дела себе в КЖ: правильно питаться, пить достаточно воды и отдыхать.

Возможно кто-то из вас давно мечтает о снижении веса - самое время подумать о том, чем Вы питаетесь и возможно изменить рацион. А для тех, кто питается нерегулярно - определить время для завтрака, обеда и ужина.

Для стройнеющих в помощь еще одна книга Марлы Силли - Летающая домохозяйка. Телесный хлам (fb2). Основываясь на собственном опыте борьбы с лишним весом, Марла предлагает программу похудания, которая требует прежде всего пересмотреть свое отношение к еде и самому себе.

Задание на двадцать шестой день ниже!!!!

День двадцать седьмой!!!

Сегодня я хочу, чтобы вы подумали о меню на ужин прежде, чем пробьет 6 вечера.

Вы можете сделать это частью как Утренней, так и Вечерней рутины - запишите это в свой Контрольный журнал: «ЧТО НА УЖИН?»
------------------------------

ЗАДАНИЕ

Запишите это к себе в рутины. Приготовьте ужин и покажите его нам. Свои блюда показываем в категории Лётная книга рецептов

Для каждого вида блюд там есть отдельный пост, в котором Вы можете разместить свои рецепты в качестве комментариев.

Почему в виде комментариев, а не отдельным постом? Отвечаю: нам не хочется привратить это сообщество в кулинарное, мы просто хотим, чтобы проверенные рецепты были в одном месте.

Полетели!!!

Сегодня выкладываю задания на 2 дня, нас просто предупредили, что профилактика будет на линии интернета! Но выполнять по доному в день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

День двадцать шестой!

Особенно полезен тем, у кого периодически возникает желание все бросить )))

Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится "веская" причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.
Мне постоянно мешал мой перфекционизм. Если я пропускала один день - я все забрасывала (а вы?) Теперь этот фактор заложен в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки.

Сегодня я хочу, чтобы вы внимательно почитали, что написано в нижней части моего письма.

Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady

Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

------------------------------

ЗАДАНИЕ

Запишите это к себе в КЖ.

Летаем дальше!

ну или если говорить другими словами этот день про то, что здесь не гонки...

что мы ни от кого не отстаем в любом случае... мы меняем только свою жизнь...

то есть если ты что-то пропустила или тебя лень одолела это не значит, что ты от кого-то отстала и тебе теперь их не догнать... и это не повод забрасывать систему...

просто какое-то время можно потоптаться на месте и снова идти дальше...

ты всегда будешь впереди себя вчерашней и это главное!!!

Не многие остались, но про двоих я знаю, что выполняют но отчитываться не могут каждый день!!!

День двадцать четвертый!

Где вы начинаете свой день? Лично я начинаю его в ванной... сначала утренний туалет своего сына, а потом и свой...

Вырабатываем в себе новую полезную привычку, подробнее о ней читаем тут День 24 - Летаем с ершиком

Поверьте, эта привычка очень полезная - теперь я каждое утро пока чищу зубы и умываюсь раскидываю вещи на свои места... Потрачено пару минут, но зато ванная в полном порядке и нет необходимости возвращаться туда с уборкой в течении дня...А еще я вытераю пыль и раковину во врема купания сына, оставить я его не могу, а так я и за ребенком наблюдаю и в ванной навожу порядок и зеркала чищу...(но это кому как удобно)

А еще советую почитать небольшой отрывок из книги нашей Марлы, создательницы этой системы Про утренюю рутину... из книги Марлы Силли Очень вдохновляет!!!

День двадцатый!

Этот день мы посвящаем чистым вещам!!!

Итак:

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

Сегодня я попрошу вас записать в свою Утреннюю и Вечернюю рутины напоминание о стирке.

Отныне подбор подходящей одежды будет занимать намного меньше времени. Ведь все необходимое будет чистым! Сама стирка, кстати, тоже не занимает много времени.

Пять простых шагов:

- отсортировать,

- постирать,

- высушить,

- сложить

- убрать на место.

Ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья.
-----------------------------------------

ЗАДАНИЕ

Запишите Стирку в свои рутины. Продумайте когда Вам удобнее стирать: утром или вечером.

И запускаем ситиральную машину )))))

p.s. лично я каждое утро заглядываю в ящик для белья и определяю буду ли я сегодня стирать.

p.p.s. как вы уже заметили про "глажку" тут ни слова, поэтому этот пункт каждая оставляет на свое усмотрение... есть те, кто гладит абсолютно все, а есть те, которые не глядят ничего... Лично я глажу редко, поэтому я счастливая женщина ))) а чтобы вещи не были мятыми я всегда использую кондиционер, аккуратно развешиваю белье для сушки, в том числе и на вешалки-плечики.

ИТАК, задание на сегодня записать стирку в свои рутины и при необходимости постирать )))

День девятнадцатый!

Вас ждет очень вдохновляющее письмо от одной из ФлайБейби...

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

От ФлайЛеди: "Однажды утром, выполняя свою рутину, разговаривая с Келли по телефону и читая ваши письма (да, да! все одновременно), я наткнулась на это сообщение, и стала читать его по телефону Келли,"

Дорогая Флай Леди,
Хочу, чтобы вы узнали о замечательном месте отдыха, где мы провели с мужем эти необыкновенные выходные. Кухня, маленькая, но хорошенькая, была полна вкусных и полезных блюд и закусок. Домашние вафли с ежевикой были вынуты из красивой чистой плиты. Гостиная и спальня были полны мягких подушек, любовных записок и душистых свечей. Ванная... ах, пенистая ванна, ароматные льсьоны и новые белые полотенца. А в библиотеке книги, журналы и видео-курс по йоге...

Мы с Келли заволновались - где это замечательное место отдыха? Мы всегда обращаем внимание, если есть возможность побаловать себя, особенно когда можно сделать это за компанию с мужем. Я продолжала читать:

А что лучше всего, так это то, что я и мой муж провели время вместе, не отрываясь на домашние хлопоты или недоделанные дела. Вы уже догадались... благодаря вам таким стал мой дом! Спасибо вам, спасибо огромное!

У меня потекли слезы, да и Келли замолчала... Спасибо отправителю, это письмо украсило мой день.

Могу с уверенностью сказать, что похожее письмо теперь могу написать и я )))

Предлагаю каждой из Вас в комментарии к этому уроку написать о том, что изменилось в Вашей жизни за эти дни, дни, что Вы живете вместе с системой ФлайЛеди...

День восемнадцатый!

Познакомься с 11 заповедями FlyLady

1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Каждое утро одевайтесь!!! Даже если не хочется!!! Не забудьте про обувь!!!
3. Каждый день делайте утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
7. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
8. Работайте в хорошем темпе, чтобы побыстрее закончить работу и отдыхать.
9. Не вынимайте при уборке больше вещей, чем вы можете убрать на место за час.
10. Улыбайтесь, даже если не хочется. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо..
11. Не забывайте смеяться каждый день. Балуйте себя. Вы это заслужили!!!

-------------------------------------------------

ЗАДАНИЕ

Перепиши их в свой Контрольный журнал

Двенадцатый день!

Вы все уже начали выполнять свои основные рутины. И я вижу, что многие хотят уже прилично расширить список и утренних и вечерних рутин...

Не пытайтесь сделать слишком много и слишком быстро: вы перегорите!

Не позволяйте перфекционизму вмешиваться в этот процесс. Мы вносим в рутины по одной новой привычке.

Пробуйте сначала проговорить про себя, что входит в вашу утреннюю или вечернюю рутину и потом сверится со своими записями в КЖ... сначала Вы можете пропустить какие-то пункты, но повторяя одни и те же несложные дела каждый день Вы добьетесь того, что будете помнить все, что Вам нужно сделать не заглядываю в свой список рутин... Но это будет позже...

Советую прочитать небольшой отрывок от создателницы системы ФлайЛеди Про утренюю рутину... из книги Марлы Силли

Всегда помните - маленькие шажки!!!

А теперь читаем День 12 - Чистим почтовый ящик и наводим порядок в виртуальном мире )))

p.s. если у Вас захламлен Ваш компьютер, полно не нужных файлов, не организованы системы папок, а нужные фотографии не возможно найти, то уделяйте наведению порядка в вашем ПК всего по 5 минут каждый день и совсем скоро там будет полный порядок )))

Это будет пятиминутное спасение компьютера ))))

День девятый!!!

Недавно Вы начали борьбу с горячими точками, с хот-спотами.

Вы знаете, отчего возникают Горячие Точки?

Это просто. Существует неписаное правило хлама. Хлам притягивает к себе хлам как магнит. Как только вы произнесли: «Положу-ка я это сюда и займусь этим позже», вы создали Горячую Точку.

Вы сразу узнаете, где ваши Горячие Точки, потому что остальные члены семьи имеют обыкновение сваливать туда вещи, которые лень убрать на место. Но теперь вы положите этому конец и не позволите Горячей Точке стать «адским хламовником».

Дважды в день мы будем проверять наши Горячие Точки и класть на место оставленные там предметы — это будет частью двух повседневных Ритуалов, Утреннего и Вечернего. Если мы посвятим всего пять минут тому, чтобы найти подходящее место для сваленных в кучу вещей, Горячие Точки исчезнут.

Легче сказать, чем сделать? Попробуйте вот что: дабы очаги не возгорались, поместите туда декоративный предмет или вазу с цветами.

А сегодняшний день мы посветим борьбе с хламом!

Вы, наверное, уже знаете, но я все-равно напомню:

хлам невозможно упорядочить, от него можно только избавиться

Как это сделать будем изучать тут День 9 - Расхламляемся

--------------------------------------

Наверняка у тебя есть самая замусоренная комната, самое нелюбимое помещение, уделяй размусориванию там каждый день 5 минут и она станет самой любимой, это и есть "пятиминутное спасение комнаты". Это же правило действует для всего. Есть самый замусоренный шкаф - 5 минут каждый день работаем в нем, полно хлама в твоем компьютере - 5 минут каждый день наводим порядок там.

Где Ваше самое замусоренное место? На балконе, в кладовке, в подвале? Уделяем этой комнате по 5 минут, но каждый день.

Вашим отчетом будут фотографии хлама, котрый Вы найдете и выбросите!!!

p.s. С 14.01.10 т.е с этого задания каждая флаюшка пост с отчетами создает сама для себя(просьба модератора). Надеюсь так будет удобнее всем!!!!

Надеюсь все выполнили задание на седьмой день!

Открываем вторую неделю )))

День восьмой!

Этот день мы посветим тому, чтобы записать свои утренние и вечерние дела в свой контрольный журнал.

Если у Вас его еще нет, то именно сегодня вы положите ему начало )))

Но для начала изучаем День 8 - Запишите свои рутины!

Отчетом к сегодняшнему дню будут фотографии ваших черновых Контрольных журналов. Не нужно тратить по нескольку часов оформляя страницы к Вашему КЖ, это пока ни к чему... Просто запишите туда то, что прочитаете в уроке, можно даже карандашом. Если нет подходящей тетради, то запишите просто на чистом листе. Отчет будет находиться в категории "Отчитываемся по заданиям "

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

День седьмой!

Вчера вы познакомились с самыми горячими точками в доме, многие из Вас их уже пересчитали (но не все...). Теперь главное каждый день обращать на них свое внимание. И с каждым днем на каждый из них будет уходить все меньше и меньше времени...

Сегодня мы изучаем День 7 - Приготовьте одежду, которую будете надевать завтра!

Вы удивитесь сколько времени это съэкономит утром )))

--------------------------------------

Поздравляю! Вы летаете уже неделю!!!

Не торопитесь, не заглядывайте вперед!
Делаем все постепенно. Полезная привычка формируется один месяц - если вы на протяжении месяца будете выполнять эти простые задания, скоро они станут для вас второй натурой:)
Все будет делаться автоматически, как чистить зубы по утрам и вечерам:) Кстати, вы не забыли это сделать?:))) Три минуты - как советуют стоматологи, включите таймер или поставьте в ванной красивые песочные часы! Сияйте белоснежной улыбкой и Летайте!

День шестой!

Сегодня мы изучаем День 6 - Хот-споты!

Цель этого дня - знать свои хот-споты в лицо и учиться вовремя их гасить )))

Фототчеты по погашению хот-спотов выкладываем в категории "ДО и ПОСЛЕ уборки" Именно там будет пост!

Полетели)))

=================

У многих хот-спотов насчитается ни один, ни два и даже ни три...

Конечно такого количества сразу можно испугаться, но мы тут не из пугливых )))

Нам главное всех их знать, чтобы просто периодически на них смотреть и "гасить" до того как там уже будет целая горячая точка... а для этого мы должны их записать в свой КЖ.

если со всеми сначала справится сложно, то выбираем любые 2 хот-спота и следим пока только за ними... как только освоишься с ними - берись за третий и так далее...

Пожарная тревога объявлена! Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!

p.s. если есть какие либо вопросы - пишите или в личку, или в отчетах. И давайте в этом посте коментарии оставлять не будем,не удобно читать задания(теряются).

Всем привет! Отчеты по четвертому дню увидела не от всех, надеюсь позже будет!!!

День пятый!!!

В этот день ты начинаешь учиться себя хвалить и искать в себе хорошее. Ругать-то мы себя постоянно ругаем, а вот хвалить забываем.
День 5 - Хвалим себя!

--------------------------------------------------

Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку или ходить на фитнесс). Через некоторое время у нас находится "веская" причина пропустить денек.

В такие моменты внутренний голос говорит: "Лучше начну в понедельник", "Я вчера пропустила задание, ничего не делала, поэтому какой смысл сегодня что-то делать?"

И вот к одному дню присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.
Мне постоянно мешал мой перфекционизм, желание чтобы все было идеально.

Если я пропускала один день - я все забрасывала (а ты?).

Возможно такие мысли у Тебя сейчас относительно изучения системы FlyLady? Гони их прочь...

---------------------------

Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь к лучшему!

Не останавливайся!!!

Всем привет!!!! Надеюсь все подписались на ежедневные напоминаия!!!!! Девченки вы молодцы, все так отлично постарались, я читаю все, но сегодня коментировать не получается интернет совсем отказывается работать, да и еще как на зло флешка с фотика полетела и фотки выложить не получается(не могу установочный диск найти от фотика)!!! Короче все в кучу!

Ну вот уже и 4й день... Поздравляю Вас, мои дорогие!!!

Выполняем День 4 - Запишите то, что вы делаете!

Цель этого дня - создать напоминания для себя о том, что нужно делать... Это могут быть не обязательно листочки, как в уроке... Если тазик в ванной напоминает Вам о том, что Вы должны быть нормально одеты дома - то это тоже напоминалка )))

Кратко о том, какие там бывают напоминания:

1. Привычка месяца - каждый месяц мы пытаемся выработать у себя новую полезную привычку. Выполняем все.

2. Зоны – каждый месяц есть время для каждой зоны в доме, каждый месяц каждой зоне мы уделяем свое время. Читаем все, вы должны привыкать к тому, что акцент делается на конкретной зоне, а не на всем доме целиком.

3. Флайспот недели – тут мы вам даем наводку на то место, где грязи полно, но о котором мы напрочь забываем. Читаем, но пока не выполняем – это задание для «продвинутых» флайледи.

4. Миссия недели Балуем себя вместе с FlyLady – вот тут даем советы по приятному баловству самой себя. Выполняем все.

5. Задания от Келли – ежедневные задания посвещенны конкретной зоне, которая идет по плану, тратим на них только 15 минут. Читаем, выполняем с 13го дня.

6. Задания от Лукерьи – три задания на неделю, которые можно выполнить в течении всей недели в удобное для вас время. Задания Лукерьи всегда будут отличаться от той зоны, в которой работаем на неделе. Читаем все, это тоже уже для «продвинутых» флайледи, поэтому делаем по желанию, то есть то, что важно в данный момент.

7. Летаем на работе – здесь думаю все ясно, применяем систему на своей работе. Читаем все, выполняем по желанию.

8. Еженедельный базовый план – на каждый день недели приходятся определенные дела, об этом вы узнаете после 17го дня в системе. Читаем все.

Ну бывают и другие Напоминания )))

p.s. Пост для отчетов создаю сегодня, завтра рано утром уезжаю и не будет с утра времени  посидеть за компьютером. Отчеты писать завтра, НЕ СЕГОДНЯ!!!!!!!

Полетели?

В среду в России стало больше не на одну блестящую раковину!!!

Вы все потрудились отлично и раковина у вас теперь выглядит на ура, а теперь посторайтесь для себя любимой!!!!!!

День 2 - Выглядим на все 100%!

Итак, второй день начинается с того, что после пробуждения надо одеться, надеть туфли, причесаться и привести в порядок лицо.

Мы не имеем ввиду туфли на шпильках, это должна быть удобная обувь, лучше на шнурках и уж точно не тапочки. Как бы вы ни были равнодушны к своему внешнему виду, вряд ли вы будете чувствовать себя собранно в растрепанном халате и тапочках.

Подумайте в какой одежде вы можете открыть входную дверь и не извиняться за свой внешний вид. В любой момент вы должны быть готовы к любым неожиданным визитам.

Да и для того, чтобы просто поваляться на диване, нужно как минимум снять обувь или развязать шнурки, а это уже требует определенных усилий. Таким образом, даже наша лень может послужить доброму делу.

Повторим:

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

-------------------------------------------------------------------------------------------

ЗАДАНИЕ

Предлагаю продолжить наш флешмоб и похвалиться одеждой и обувью, в которой вы будете ходить дома. Вы ведь оделись так, чтобы не было стыдно дверь открыть? значит и тут показать не стыдно!!!

Надеюсь фото увижу от всех!!!!

Итак, какую обувь и какую одежду Вы надели?

Сфои фотографии выкладываем в категории "Отчитываемся по заданиям"

p.s. если Вы не можете носить обувь дома - это не повод отказаться от системы... будьте гибче, ходите в том, в чем удобно... можно даже босиком...

систему нужно подстраивать под себя иначе она не приживется у вас :-)))

p.p.s. Людмила ходит дома босиком и летает уже больше года!!!

Здраствуйте будующие FlyLady, приветствую Вас.

Перейдем на "ты".

Кто-то уже начал изучать систему, а ты только начинаешь. Имей в виду, что ты не позади, ты просто начинаешь свой путь. Я не хочу, чтобы ты пыталась догнать кого-либо, я просто хочу, чтобы ты присоединилась к нам на том этапе, где ты есть.

Всегда помни: маленькие шажки!

Я не хочу, чтобы ты перегорела, сделав слишком много и слишком быстро.

Это большая проблема для SHE (Зашедших в тупик домохозяек).

Мы хотим, чтобы это наконец-то прекратилось. Этот процесс займет какое-то время. В конце концов у нас будет чистый дом и организованное домашнее хозяйство, но прежде всего мы должны научиться следовать определенному порядку.

Делай понемногу каждый день! Ты не позади!

Не забывай каждый день отчитываться о своих достижениях или проблеммах. Для этого есть специальная категория Отчитываемся по заданиям, поэтому все свои посты ты выкладываешь туда, если в задании не будет указано иное.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

День 1 - Начисти кухонную раковину

Система Fly Lady построена на том, что в вашей жизни появляются привычки, позволяющие очень многое выполнять "на автомате".

Первая привычка - это держать кухонную раковину в чистоте, ВСЕГДА.

Итак, запоминаем:

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

Как это сделать в первый раз читайте тут FLY Урок. Как начистить раковину до блеска.

Предлагаю маленький Флешмоб

Сфотографируйте вашу раковину ДО уборки, потом хорошенько ее помойте и сфотографируйте ПОСЛЕ...

Теперь фотографии своих раковин выкладываем в категорию

Отчитываемся по заданиям, я буду создавать пост, а вы в качестве коментариев выкладывайте свои отчеты с фотографиями по прошествию дня!!! Я думаю так будет удобнее всем, потому что будет видно кто и как справляется, и если кому-то понадобиться потдержка мы все это увидим. (конечно если вы не против!!!)

Также можете описать чем и как вы ее чистили.

Полетели :-))))

p.s. маленькая хитрость: водный камень отлично удаляет лимонная кислота

теперь после каждого мытья посуды достаточно той же губкой что вы моете посуду с остатками моющего средства пройтись по раковине, сполоснуть ее и вытереть насухо (у меня для этого маленький махровый полотенечик)

Удачного взлета всем!!!!!!!

День шестнадцатый!

Закрепляем пройденное, читаем День 16 - Изучаем новое

предлагаю темм, кто еще не читал прочитать небольшие отрывки из книги Марлы Силли, основательницы этой системы:

Про утренюю рутину...

Авральная уборка

Любить себя

p.s. Не забудьте заправить постель и выполнить задание от Келли.

====================

ЗАДАНИЕ

Завтра жду от каждой из Вас фототчет. Это может быть фототчет по заданию от Келли, по уборке "по верхам" (ДО/ПОСЛЕ), а может быть Вы покажете свою заправленную постель )))

До встречи завтра!

День тринадцатый!!! но не пятница )))

Надеюсь вчера вы все отлично потрудились и навели порядок в почте, sms или компьютере...

на сегодня задание посложнее - задания от Келли День 13 - выполни задание Келли )))

Келли - это помощница Марлы Силли, создательницы этой системы...

С понедельника по пятницу Келли дает по одному заданию на ту зону в котрой мы сейчас работаем, на выполнение задания всего 15 минут.

Надеюсь все из Вас уже подписаны на этот пост ГЛАВНАЯ НАПОМИНАЛКА для FlyLady именно там каждый день появляется новое задание от Келли.

Предлагаю тем из Вас, кто еще не знает как разбивается дом на Зоны, и когда в какой зоне мы работаем изучить этот урок Урок 1. Разбиваем свой дом на 5 зон

Не забываем про раковину и свой сияющий внешний вид )))

День семнадцатый!

Этот урок для меня пока самый сложный... Надеюсь у Вас получится лучше ))))

Итак:

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

Сегодя я хочу, чтобы ты выбрала определенное время, когда ты будешь ложиться спать каждый вечер. Тебе необходим отдых.

----------------------------------------------

ЗАДАНИЕ

Добавь в свою Вечернюю рутину этот пункт и ложись спать вовремя.

p.s. не забываем делать задание от Келли и заправлять постель

День десятый!!!

Надеюсь у каждой из Вас уже есть таймер?!

Это может быть отдельностоящий таймер, таймер в мобильном телефоне, в духовке, в пароварке, в компьютере... Ну или будильник...

Сегодня таймер нам снова понадобится.

Заводим его на 15 минут и быстро, ни на что не отвлекаясь начинаем работать. Чем быстрее Вы будете работать, тем больше успеете.

Подробнее читаем тут День 10 - Волшебные 15 минут

Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут!

В награду ты должна, ты просто обязана подарить 15 минут только себе ))))

Отчитываемся так же отдельными постами в категории Отчитываемся по заданиям 

Все выглядят просто отлично, надеюсь что так будет каждый день, а то как-то неправильно мы делаем: на улицу одеваемся и прихорашиваемся, а дома в чем проснулись - так весь день и проходили... Не забываем про своего Любимого - дома Вы должны выглядеть соблазнительно :-)))!!!!!!

ЗАДАНИЕ

изучаем День 3. Закрепляем результат

На сегодня это все. Но если кому-то мало, то можете завести таймер на 15 минут и сделать что-то полезное по дому... но только 15 минут!!!!

p.s. Так как меня попросили писать посты с вечера на следующий день, а временная разница между всеми, прямо таки глобальная я выбрала время 20:00 по Москве. Надеюсь так будет удобно всем!!!

Тридцатый день!!!

Сегодня будем заглядывать в свой календарь и планировать поздравления и подарки!

Читаем День 30 - посмотри события предстоящего месяца

И не забудьте, что скоро Новый год!!!

ЗАДАНИЕ

На сегодня моим заданием будет фототчет! Можете сделать фототчет по заданию Келли, по уборке "по верхам" или выбирайте себе любой объект (полка, шкафчик, ящик) и поработайте над ним 15 минут.

Результаты Ваших трудов оформляем в фотоотчет!

День двадцать третий!

Для начала предлагаю провести перекличку среди тех, кто все еще с нами - отчитываемся в комментарии. Просто интересно )))

Изучаем День 23 - разработай дневную рутину и там же в комментариях отписываемся о своих соображениях на счет дневной рутины.

p.s. одежду на завтра готовить не забываем?

День двадцать первый!

Вот уже три недели как ты летаешь - ОТЛИЧНО!!!

Остается совсем чуть-чуть!!! Я думаю ты уже сама замечаешь перемены в себе и своем доме... даже если они и небольшие - главное, что они есть...

Сегодня день чтения, изучаем День 21 - почитай ответы FlyLady...

долго не читаем, только 15 минут!

p.s. а про свою постель не забыли, она заправлена?

Дипломная работа ФлайЛеди

А еще у каждой выпускницы должна быть написана Дипломная работа ))) Все по-взрослому, как в институте )))

Подробнее тут Дипломная работа FlyLady

Так что потихонечку, в черновике можно приступать к работе над ней )))

==============

У кого появятся вопросы - задавайте тут.

День двадцать пятый!!!

Довольно непростое сегодня дело предстоит...

День 25 - научитесь развивать рутины

Не пытайтесь сразу выполнять все из составленных Вами рутин... все это прийдет, постепенно...

Своими размышлениями делитесь в комментарии к этому дню.

Извеняюсь, что поздно. Только сейчас сделали интернет!!!

День двадцать второй!

Многие из Вас оттягивали момент создания своего Контрольного журнала... Но, теперь отступать некуда!!!

Читаем День 22 - где твой Контрольный журнал? и хвалимся своими КЖ.

День одиннадцатый!

Продолжаем создание нашего Контрольного журнала.

Изучаем День 11 - Вдохновляющая страница в КЖ и делимся своими вдохновляющими фразами )))

p.s. А раковины у всех чистые? А сами? Одеты и причесаны? Надеюсь ответы только положительные )))

Девченки хочу вам посоветовать почитать - FLY Уроки и Основы системы (кто еще не читал), и постпепенно выполнять уроки с первого. Там описывается, как можно разделить квартиру на зоны и многое другое!!!!! (это не задание)

Читаем День 14 - прочитай эссе Келли о семейном календаре и делимся своими мыслями о календарях.

Как вариант Вы можете сделать собственный календарь. Например, тут netprint.ru

Я создала общую зачетную книжку по четвертому взлету. Там будут собраны все ссылки на наши отчеты. Кому интересно можете посмотреть Зачетная книжка 4-ого взлета...

Ну сегодня, я пост по отчетам не создаю, но надеюсь, что все выполнили это задание!!!