Едим и худеем. День 21.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Приветик, девчёнки! Как прошли выходные?У меня просто отлично)))) Вчера день начался по системе, а в обед уехали отмечать ДР свекрови. Вот там и напробовалась всего, что можно. Сегодня была готова к +су, но весы меня порадовали... 62,1))))))) Без отвеса, но и без привеса)))))
А что у вас?????
А вот и табличка:
Марина
Всем привет !!! Два дня у вас не отчитывалась, я на вас обиделась ......
Вес сегодня : 63.700 Меню было системное, завтра планирую на кефирчек.....
Вес сегодня : 63.700 Меню было системное, завтра планирую на кефирчек.....
21.02.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
зачем обиделась?)прикращай давай)расскажи лучше.как этими смайлами пользоваться?
21.02.2011
Ответить
Марина
Нажми на мою "обиженную мордаху" - выйдет сайт, жми загрузить, и у тебя на панели появится красная обезьянна мордаха, там и смайлики прикольные и надписи всякие.
21.02.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
это я знаю..скачала..как вставлять не дотумкаю
21.02.2011
Ответить
Здесь нужно копировать код и вставлять, как линеечку
LIERA
Уже смешно :) Но снова 68,2 ))
Питалась не идеально, но в рамках дозволенного.
21.02.2011
Ответить
Юлия
Привет! вес 60. жесть...гульнула вчера....(((((((((((
Анюта, спасибо за поздравление!!! очень приятно....
21.02.2011
Ответить
Вера
Привет! Вес-65,1кг. Если смотреть на время приема пищи-питалась как попало, но бяк не ела. Сегодня разгруз на овощах и фруктах.
21.02.2011
Ответить
Olimpiya
Привет! Медленно, но верно...64,700.Утром творог, йогурт, каша овсяная всего по чуть чуть и чайОбед отварное мясо с овощами, бульон,салатыполдник чай с орешкамиужин напиток йогуртовыйвда и перекусы: яблоки и сухофрукты
21.02.2011
Ответить
(***мамАня***)
Оль, сухофрукты ешь только утром... в них много каллорий))) А так молодец!!!
21.02.2011
Ответить
Олеся
Приветик!!! У меня - 300г!!! и теперь мой вес 60, 7)))
Утро-яичница с сыром, кофе с молоком
День- курица и цв капуста
Вечер, мюсли с молоком
Перекус чай с сыром, апельсин
21.02.2011
Ответить
(***мамАня***)
Олеся, мюсли вообще постарайся убрать. Уж лучше сама их делай, но тогда ешь их на завтрак, так как они очень каллорийные.
21.02.2011
Ответить
Олеся
Анют, у там в составе только овсянка и сухофрукты, без сахара. Все-равно нельзя?
21.02.2011
Ответить
(***мамАня***)
Я передачу смотрела, там говорили, что покупные мюсли лучше не употреблять. В сухофрууктах много каллорий. Ты у Королёвой почитай... геркулес завари кипятком, добавь фрукты- вот тебе суперполезный завтрак)))))
21.02.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.