Едим и худеем. День 5
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро мои хорошие!!! Я стою на месте...((( а вы?!
Блин, меня уже раз так 5 точно отвлекают от ББ..... Вот мужа на работу проводила и могу вплотную заняться вами !!!))) Вес мой без изменений, наверно в мышци жир превращается))) уже как дней 5 делаю отжимания , колени на диване, руки на полу и так по 10 раз и в течении всего дня набегает кругленькая сумма))) так руки чувствуются что накачены, а вот месячные результаты с гантельками так не сделали....
А вы спортом занимаетесь?! Каим ?! Что делаете?! Дома тоже можно устраивать отличные тренировки.... было бы желание ....))) так вот всем этого желания да побольше))) ну и конечно удачного дня мои красотки)))
Елена
Всем приветики!
вес 70,2(-100)
у-омлет+гренка и овощи
п-ничего....
о-запеченая курочка с курагой
п-апельсин+киви
у-молоко+сухое печенье
Побежала на тренировку!!!
05.04.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
всем привет)вес тот же)ела по системе
05.04.2011
Ответить
Иришка
Девочки , привет!
Алина, и я стою на месте, 69.0
з - 2 йогурта
п - миндаль
о - креветки
п - 1 груша, 1 киви
у - суп гороховый
п - сок апельсиновый
много воды
05.04.2011
Ответить
Вера
Приветики! Вес-64,3кг (-400гр). Вчера разгружалась на овощах.
У меня из спорта: утром небольшая зарядка и вечером стараюсь делать упражнения на разные группы мышщ.
05.04.2011
Ответить
Радуга
Привет! 67,4 (-700) разгруз на рисе (опять без компота и без отступлений) вывод с компотом легче пержить и вкуснее и отвес БОЛЬШЕ! Сегодня курица - правда запекла в духовке, а не сварила и хоть без соли, но со специями и горчицей мазала...вкуснятинка...ммммммммм, пальчики оближешь...я за такой разгруз руками и ногами и крыльями
05.04.2011
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Привет худушечки)))Я сегодня 60,7(-100гр) ((((После моих отвесов больших растроена немного, но головой понимаю что все оки так и должно быть...+вчера была снова на своем фитнесе, тренировка называется ABC+flex много пила, а еще вчера пробовала новую для меня процедуру Прессотерапия))Просто класс!!Мне очень понравилось)ну и немного покачалась в тренажерном зале))))))))))Вот....
З-Кофе и мюсли смолоком, П- чай, О- Овощи с курочкой, П-Сок, У-Сосиська(((Не удержалась и мюсли....Вечерком еще кефир с ложечки пила
05.04.2011
Ответить
(***мамАня***)
Это всё в таблице будет, я сама рассчитаю))) А сегодня отчиталась уже?
06.04.2011
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Да,только правда вес написала... Анют я так закружилась за 2 дня, что даже не могу вспомнить, что кушала....((((((соррьки заведу тетрадь, а то память страдает....
06.04.2011
Ответить
arteee
Всем привет! Вчера был разгруз на рыбе. И в итоге +200( 67.2)
. Реально рыдать охота((((Может весь день гуляли и воды было мало! Еще КД через пару дней! Ну и вообще.....
. Реально рыдать охота((((Может весь день гуляли и воды было мало! Еще КД через пару дней! Ну и вообще.....
05.04.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, не расстраивайся так, это твои КД такое дают, у меня тоже перед ними + идет может и до 1 кг, это просто вода накпливается в организме, после них сразу скинешь 1 кг, вот увидишь.
05.04.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.