Едим и худеем. День 16.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро, красотки!!!! Сегодня с вами я))) Рассказывайте, как день прошёл, что ели, что пили!!!
Ксю пока не выздоровела до конца, но сегодня хотя бы ночью не просыпалась, и то хорошо))))
Питалась я вчера правильно:
З-Гречка запаренная с цукатами
П-Сок
О-Суп рисовый
П-Чай зелёный к пастилой
У-Йогурт с хлопьями
Вечером был час на беговой дорожке, но не так эффективно, как раньше (скорость меньше и уклон меньше). На весах 58,2!!! Я ОЧЕНЬ рада!!! Буду пока вес держать, а не худеть)))
Мазуренко Светлана
Приветик!!! я сегодня 62.2(-200)))))))) что ела плохо помню поэтому не пишу
16.04.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Спасибочки!!!!!!!!! Но вот сегодня день был ужасный надеюсь завтра не будет плюса)))
16.04.2011
Ответить
Елена
Всем привет. Вес 69,7
у-омлет
п-вода
о-постная свинина с овощами
п-курага
у-овощи
вода в течении дня.
16.04.2011
Ответить
Дашуля
всем привет! 49,0 кг. Сегодня весь день пробыли в зоопарке....завтра , наверно, будет ппц на весах!(
16.04.2011
Ответить
Иришка
Девочки привет!!! Хочу рыдать(((( Вчера был день обжорства, ну не могла себя остановить, ела и ела (как перед М), даже не хочу писать что, самое плохое горячий хлеб с сыром.
Сегодня +900(((((((((( 70.3 Маамааа, вчера был привес +800 и сегодня.... Все мои недельные труды испортили 2 дня. Неужели так всегда вес будет возвращаться?! Вообще никких послаблений делать нельзя!!? Короче, ухожу в депрессию... Попробую сегодня есть гораздо меньше. Воды пью много.
16.04.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ну, дорогая, что-то ты расслабилась, бери себя в руки, а то к лету колобок получится!!!!!депрессняк в этом деле плохой помощник, по себе знаю, тяжело после таких загулов взять себя в руки, но можно и нужно!!!!
16.04.2011
Ответить
Иришка
Натусь, и не говори, кошмар какой-то.. Сегодня вроде и аппетита нет, постараюсь есть гораздо меньше. Все утро прорыдала. Беру себя в руки!!!
16.04.2011
Ответить
Катюшка
главное чтобы уход в дипрессию не был связан опять с едой.Постарайся придерживаться системы и не будет такого плюса
16.04.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
если объедаться.конечно будет возращаться..надо еще разок тебе про систем у почитать
16.04.2011
Ответить
Иришка
Да, нужно почиать. Интересно, если без систем неделю поесть, то сколько бы я кг набрала. Если в день по кг, то за неделю 7кг, а через месяц - здравстствуйте, я - тюлень!
16.04.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
если.бы я еле.так как душа просит..была бы далеко зп 100 кг
16.04.2011
Ответить
кто
У меня тоже весы в марте показывали 69кг300гр, а как узнала то этот расслабон дал мне 71кг и сейчас вес стоит главное порции не увеличивай, и конечно меньше мучного
хотя сейчас мучное я могу в меру есть, сладкое вообще не могу, но трясёт как хочется жареной картошки с маринованными огурцами и помидорами))))
16.04.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
девочки))ну не издевайтесь аааа))
16.04.2011
Ответить
кто
Во, а меня чвера Анютик спросила почему не пишу меню, вот из-за таких пристрастий и не пишу))))
16.04.2011
Ответить
Иришка
Буду стараться кушать маленькими порциями. Вчера прям с катушек сорвалась(((
16.04.2011
Ответить
Катюшка
Приветик!!!Вес прежний питалась правильно кроме половинки банана на ночь
16.04.2011
Ответить
Tatiana
приветик!!! у меня 83,8 (-100) з- мюсли на молоке, п- сыр+ чай, о- борщ, у- овощное рагу . п- яблоко, 22.00- йогурт, 1.00- чай с молоком. воды пила мало 1л
16.04.2011
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Приветик я снова в+(((61,5....Несистемный день был(((
16.04.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.