Едим и худеем. День 19.

Вес: 85.1(-300) З. овсянка. П. груша О.  Курица + салат из овощей П. помидоры У. Салат из моркови (заправила кефиром)

вес 55.4...

приветик! ВЕС 52.9 кг. Потихонечку движется в минус.... ТЬФУ_ТЬФУ_ТЬФУУУУ...

Всем приветики.  Извиняюсь, что так поздно.На разгруз как то не сложилось сегодня. Попробую завтра. Весы так и не приобрела....в течении недели постараюсь решить этот вопрос.  у-оладьи из яблок(вместо муки -манная крупа, буквально совсем немного) п-яблоко о-овощн. суп.+гренка п-виноград у-гренка с сыром+овощи п-чай с медом(20-00)

приветик всем!!! ну наконец-то меня сюда пустили, обещали после обеда а получилось аж поздно вечером(((у меня сегодня 55,500, вроде бы не нарушала, даже в баню сходила а чего-то плюс, надо ужесточить питание....

Привет!!!Сегодня вес 62!!!(-700),з-овсянка с 1 чл меда-зелен.чай-суп с мясом-п не хотела-у-кефир, похже зел. чай. Марина поставь мне цель 60 буду стремиться.Сегодня я в легкую вошла в старые джинсы, ураааа, так приятно, уже -15 кг.!!!!

Привет,я на месте. З-слайс с сыром О- капуста тушеная У- салат помидор огурец Воды 2 литра.

Добрый вечер!!! У меня сегодня на весах 63,7. Питалась конечно не очень сегодня хотела разгруз сделать, но как-то не вышло. На этой недели я хочу сделать разгруз не 9-ти дневку, а 6-ти дневку. Я сегодня хоть ночь нормально поспала дочке уже по лучше не особо жалуется на ушко. но продолжаем лечиться.

Марин, сорри, что не предупредила, что не буду отчитываться в выхи-сначала думала на дачу поедем, в итоге все выходные промотались по магазинам....Кушала правельно!!!Утренний вес 61,9

всем привет...я косяпор 62,20, ну вот почему я, когда становлюсь 61 опять начинаю расслабляться? почему я стала себе все разрешать...капец...все еще хвалят, мол отлично похудела, вот я начинаю косячить...свинья я ...