23.02.12

да

угу... подушка, и он начал скорость скидывать, хорошо что машина большая)))

угу... пришлось мне свое авто ему дать.... теперь пешие прогулки по лужам)))

Обязательно :)

Спасибо))) да кушаю, и без косяков))) а то у меня весь январь косячный был. правда не совсем по системе, я уже две недели как отказалась от всех сладостей (только допускаю в чай пол ложечки сахара), никакой сдобной выпечки (только разрешаю хлеб ржаной с зёрнами или галеты) и главное я отказалась от мяса и всех колбасных изделий. меню у меня почти каждый день одинаковое утром чай с молоком и сах. бывает с кусочком сыра или голетой, завтрак и обед почти одинаковые чуть картошки(не всегда)+морковь+свекла(иногда огурцы, помидоры) когда совсем скучно положу чуток майонеза, ужин пачка обезжиренного творога залитая йогуртом(сладеньким) по другому я творог не могу есть, почему я ужин делаю такой плотный чтоб вечером кушать не хотелось сильно, а вечером всё равно часов в девять пью чай с молоком и галетами или с сыром(чаще две кружки) могу чай заменить йогуртом пол кружечки иногда. и главное воды наливаю бутылку полтора литровую и выпиваю её за день. и гдето вычитала что яблоки ускоряют метаболизм и теперь у меня перекусы только яблочные (штуки 3-4 за день съедаю маленькие не сладкие). но думаю сейчас идёт вниз, а потом организм привыкнет и пойдёт плато((( но у меня итак метаболизм хороший, и еслиб я не косячила сладостями и жратвой на ночь, уже давноб похудела))

Спасиба,вчера весь день ела салат щетку он сытный и вкусный

да вчера малого поила водой и сама с ним пила .радует что уже цифры 50 не вижу на весах