30 мая. Едим и худеем.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброго утра всем худеющим, стройнеющим и поддерживающим вес! Сегодня среда, а это значит, что неделя перевалила за середину и скоро опять ТЯПНИЦА и за ней ВЫХИ!!!!
Вес встал капитально.... Видимо пора на разгруз, тем более, что его давно не было...
Завтрак: запаренный геркулес
Перекус: кофе
Обед: рис с котлетой
Перекус: чай
Ужин: салат овощной
Воды примерно 2 литра.
Теперь ваша очередь делиться результатами вчерашнего дня))))
Табличка за вчера:
Татьяна
Добрый день.Извините что пропала. Поехали мы вчера на лето к моей маме, а по дороге машина сломалась, хорошо не далеко уехали, дедушка нас на дачу на веревке притащил. Так что питание дорожно-дачное, вес не знаю. весов нет. Поедем сегодня в ночь на поезде.
30.05.2012
Ответить
Елена
Всем привет.Вес 83,0(+700).Чего ему нужно-не знаю. Меню:
З-салат,яйцо отварное
О-креветки отварные,салат
У-ряженка
П-яблоки
30.05.2012
Ответить
Юлия
Добрый день)
Вес 90,3 (-300 гр)
з - овсянка с черносливом и кофе
п- огурец
о - мясо с грибами
п - киви
у - овощной салат
Вода 2 литра
30.05.2012
Ответить
ИРИНА
по этой ссылке мне посчитали неправильно,я по графикам соединила вес и рост,получается -норма,а мне пишут,что избыточный вес
30.05.2012
Ответить
ИРИНА
привет! у меня 70,8(-200гр)
з-овсянка,чай,ботон,колбаса(ужас!!!!!)
о -овощи тушеные с отварной курицей
у -салат из топинамбура с редисом
Перекусы-конфеты)))))) булка,маслины,воды около 1,5 литра,чай зеленый 3 бокала
Короче расслабилась))
30.05.2012
Ответить
***папАня)))***
То, что минус, это хорошо. А вот расслабляться так надо заканчивать. Мало того, что себя сбиваете с пути истинного, так еще и другие, смотря на вас расслабляться начнут....
30.05.2012
Ответить
SvetLana
Всем приветики! ;) Сегодня у меня хорошая новость ;)) Вес 86,6 (-500)
З - кофе, кусочек сыра и запаренные мюслиО - борщик на курином бульйоне
У - овощной салат
Перекусы - фрукты
Воды выпила около 1,5 литра
Завтра я уезжаю на целый день, поэтому не знаю успею ли зайти сюда отчитаться. Если нет, то можно в пятницу за 2 дня отписаться? ;))
30.05.2012
Ответить
***папАня)))***
Хорошее меню и отвес. С предупреждением можно отчитаться. За четверг.
30.05.2012
Ответить