Едим и Худеем. 2 октября.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Ну что, красавицы-стройняшки, как день вчерашний прошёл? Что ели? Что пили? Рассказываем, не стесняемся)))))
Я пока без веса.... вчера времени не было весы искать.... Сегодня вечером постараемся))))
Я сегодня на работе, так что с питанием правильным проблемы могут возникнуть))) Но я буду изо всех сил стараться))))
Девчёнки, ОГРОМНАЯ просьба: комментируйте друг-друга, помогайте друг-другу, если я или другие модераторы не успевают. Мы же ОДНА КОМАНДА!!!!!
Удачного всем дня!!!! Табличку постараюсь сегодня сделать))))
сказка
да, просто вы чуть позже в инете активизируетесь)) вот сейчас у меня 10-22 утра, а у вас восьмой час))
04.10.2012
Ответить
Татьяна
Доброй ночи девочки. Наконец добралась до ББ.
Вес 86,1 (0)
З - кофе творог, чуть чуть каши
О - Курица вареная + рис
У - салат овощной
П - яблоко, мандарин
Воды пила маловато, около 1,5 литров (это вместе с зеленым чаем), буду исправляться.
Вес стоит, КД начались, после них на разгруз, сейчас уж очень кушать хочется.
02.10.2012
Ответить
(***мамАня***)
Танюш, хоть тебе и хочется есть, но менюшка ОТЛИЧНАЯ!!!! Молодец!!!
02.10.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
всем приветы))погода супер))настроение тоже)первый день прошел отлично.чувствуеться.что пошла вода выходить.
з-омлет кофе
о-тушеная картошка с мясом огурец помидор
у-даниссимо чай
думаю кг ушел..весы пока на даче
02.10.2012
Ответить
Елена
вес сегодня 70.5кг.
питание.... после выходные ощущала себя слоном по этому вчера был кефир 1% весь день+утром на завтрак каша сваренная на воде и уже в готовую долила немного молока.
02.10.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
хм...это был разгруз?тогда причем тут каша?если меню.то тоже непонятное(и каков отвес?
02.10.2012
Ответить
Катерина
у меня вес на месте, что тоже радует....а менюха такая:
утро - кофе с молоком, творожный сырок, хлебец с сыром
перекус (готовила кушать и по ходу) морковка
обед - борщ
ужин - рагу овощное, хлебец с сыром
в 2 ночи яблоко маленькое...уснуть не могла)
пила много....даже сока чуть в воду добавляла пару раз....сушняяяк)
02.10.2012
Ответить
Kyalochka
Добрый день, девочки! У нас тоже погода отличная... может прохладно, но так солнышко....
Пила мало 1 литр... бегала, как совраска по району, определяла старшую дочь в развивалки после сада... Взяла и воду с собой... но такая холодина совсем не распологала к питью... Что ела... З - молочная попугайская каша за компанию с дочкой, П - инжир, О - кукурузный суп ребенка 1го года жизни ))) (фу, какая гадость, но с мясом)... У - творог с молоком. Перекус был только утром, так как вечером была беготня... итого -500 (97,5)
02.10.2012
Ответить
arteee
Всем привет! Утро меня порадовало.)) На весах 73,6. А это - 1,4 кг
. Знаю , что первые кило уходят быстро, но все равно радостно.)))))
з- запеканка из творога
п- крисп с сыром
о- капуста тушеная и кусочек курицы
п- йогурт питьевой
у- лаваш с салатом и креветками.
Пить старалась много. Но 2литра, думаю не осилила.
. Знаю , что первые кило уходят быстро, но все равно радостно.)))))
з- запеканка из творога
п- крисп с сыром
о- капуста тушеная и кусочек курицы
п- йогурт питьевой
у- лаваш с салатом и креветками.
Пить старалась много. Но 2литра, думаю не осилила.
02.10.2012
Ответить
arteee
Лаваш конечно это мучное! Но вот в журнале " Shap меню" рекомендуют в качестве перекуса такой буритас. Интересно Королева это приемлет?
02.10.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
думаю .что нет..но!я больше на строгаче точно сидеть не буду.а то срываюсь потом.как бешеная хрюшка((жру все подряд..хочеться.значит надо немного съесть
02.10.2012
Ответить
(***мамАня***)
Рекордсменка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А вот лаваш не стоило бы)))))
02.10.2012
Ответить
Анютка
Доброго всем дня! У нас ясно, а значит, день пройдёт замечательно.
Вчера ела печёные яблочки весь день (облизанные ложки при приготовлении тефтелей детям, печёночного плова мужу не считаются). Пила достаточно. Вес минус 300. Итого 62.4.
02.10.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
блин..а я никак печеные яблоки не могу есть..прям оскомина какаято(отвес хороший)
02.10.2012
Ответить
Анютка
Я раньше тоже не могла))) а тут не в духовке, а в мультиварке их сделала))) и мне понравилось! Серцевинку чуть-чуть вырезала, туда мёда на кончике ложки и запекала всего минут 10-15 с небольшим количеством воды.
02.10.2012
Ответить
(***мамАня***)
Вот я ещё давно после разговора с тобой задумалась о мульте..... вот до сих пор так и думаю))))) что-то никак не решусь))))
02.10.2012
Ответить
Анютка
У меня есть йогуртница и мультиварка уже скоро год как... пользуюсь постоянно! Не каждый день, но часто. А вот пароварка стояла-стояла... я её в утиль сдала)))
02.10.2012
Ответить
(***мамАня***)
Пароварка тоже есть, но она мне не нравится.... а вот о мульте задумываюсь, но никак не решусь))))
02.10.2012
Ответить
Катерина
я приобрела мультююю...это вещь!!!!...а пароварка в шкафу...последнее, что готовила в ней - это манты мужу...но скоро она опедет к свекрови)))
03.10.2012
Ответить
Катерина
неее...там все просто...я сперва по рецептам, а теперь сама уж по ходу)
03.10.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
только не панасоник!только мультиварку скороварку!все гораздо быстрее...панасоник.просто электрическая кастрюля и в ней все очень долго делаеться((Ленд-лайф рулит!))
03.10.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
мультиварка-скороварка)весчь!все бымтрооооооо..почитай в инэте..у меня она уже 2 г
03.10.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
скороварка...все делаеться под давление.соотвественно в 2 раза быстрее и получаеться эффект русской печки))а обычная мультя-это кастрюля.только электрическая
03.10.2012
Ответить