Физкультура для беременных

Могу посоветовать йогу для беременных (по методу Айенгара), ходила с 20 недели вплоть до родов, очень довольна, здорово разгружалась спина, лучше себя чувствовала, живот не так тянул вниз. Если что, занятия идут на Горьковской и Пл. Восстания в центрах Йога Сфера.

В первую беременность пока можно было ходила в бассейн плавать. А в эту старший ребёнок - мой главный спортивный снаряд))

Фитнес-фэмили (есть на площади Ленина, Московской и пр. Обуховской обороны) и Планета Фитнес (я ходила на Кораблестроителей, не знаю, есть ли в других местах). Тысячи 3-4 в месяц стоит.