ОПРОС. Собираю минимальный набор низкоаллергенных продуктов.
Питание кормящей аллергомамыИ снова доброго времени!
То ли это был не бифидумБАГ, то ли он долго выводится... но уже 3 день отмены бага, приема супрастина и нанесения фенистил-геля, а результат не очень радует: краснота сошла, но на ощупь сыпь ощутима и невооруженным глазом заметна. Может, должно пройти больше времени?... Но у нас массаж из-за этой сыпи пропадает, так что мне надо форсироваться. 
Решила еще и сама на диету сесть, дабы быть уверенной, что это точно не я виновата.
В общем, кучу всего перечитала и в Аллергомамах, и в комментариях, и на просторах Интернета. И везде список "низкоаллергенного минимума" разнится. Кто-то ест говядину, кто-то нет. Кто-то пьет кефир, кто-то считает жутким аллергеном... Ну и т.п.
Посему собираю "копилку".
Аллергомамы, ответьте пожалуйста по следующим пунктам:
1. Какой минимум продуктов был у вас? (именно тот минимум, который дал в итоге чистые щеки ребенка)
2. Что из привычных минимумов именно вам не подошло? (может, на овсянку аллергия, или на гречку)
3. Какие-то рекомендации по выбору продуктов.
СПАСИБО
Оксана
1) мой минимум на чем мы очистились - греча, сильно развареные овощи и фрукты, компоты, сильно разваренная индейка. все это две недели плюс лечение кожи.
2) по результатам приков нельзя баранина, пшеница, молоко, яйцо, рис, овсянку, говядину. смолкин говорил - даже контакт с этими продуктами недопустим.
3) лучше сходите к врачу и по анализа узнайте что точно можно. на этом очистетесь, а потом постепенно вводите то, на что не проверялись. то что дало реакцию минимум на три месяца исключить
12.03.2014
Ответить
Катрин
1 Никакого привычного минимума не существует, эффективная диета только по результатам анализов.Капуста, картошка, кабачек, рис, греча, кукуруза, капуста, свинина, говядина 1 раз в неделю,чай черный, клюква, брусника, черника из леса, яблоко антоновка, слива венгерка,зеленый крыжовник, кукурузное масло, подсолнечное масло.2 Категорически не подошла вся кисломолочка, козье молоко, перепелинные яйца, красная и белая смородина, овес, перловка, любой хлеб с добавлением дрожжей пекарских и куча всего, что указано в диете Адо в качестве низкоаллергенных продуктов.3 Только по результатам аллергодиагностики. Также, мне помогло исключение тех аллергенов, на которые была реакция у близких родственников (со старшей сестрой совпало на 98%, с отцом и бабушкой чуть меньше)
11.10.2013
Ответить
Олеся
мой минимум был из баранины, гречки и лаваша, все это основано на анализах
16.08.2013
Ответить
Татьяна
А вы не заметили: овсянка сама по себе для вас аллерген? Или все-таки из-за глютена?
14.08.2013
Ответить
Яна
думаю,сама по себе-на овсянку рвота была полтора месяца через день (как давала через день)-пока до мне не дошло,в чем делоа вот хлеб,макароны-ттт нормально (хотя в них,конечно,тоже глютен)
14.08.2013
Ответить
Маргарита
Картофель, рис, листья салата, немного огурца, кабачки, кукурузное масло. Потом добавилась конина и кукуруза во всех видах. Вообще с мясом было туго... Месяцев с 5 только стала иногда свинину есть. Собственно из привычных низкоалергенных продуктов сыпало на все мясо, гречу(!!!), цветную капусту
14.08.2013
Ответить
Маргарита
Добавлю. На такой диете была ремиссия полная. До ввода прикорма( но там уже на прикорм сыпало.
14.08.2013
Ответить
Маргарита
Унас, как я аписала, была аж до ввода прикорма. Удачи Вам) по мне - так лучше максимально все исключать и вводить продукт по одному
14.08.2013
Ответить
Татьяна
ой, у меня еще вопросы 1. если можно рис, гречку, то и муку рисовую и гречневую использовать можно?2. все эти продукты из вашего минимума: вы в каком виде ели? постоянно одно и то же (крупы отваривали, овощи сырые)? или какие-то рецепты придумали?
14.08.2013
Ответить
Маргарита
1) и макароны рисовые ела2) да в вареном-сыром просто. И времени заморачиваться не было как-тоНе переживайте, все перерастется! Наберитесь терпения) и диета расширяться будет, со временем они перестают реагировать через молоко
14.08.2013
Ответить
Александра
Можно муку, можно выпечку из этой муки. РЕцептов много тут http://www.babyblog.ru/user/lenta_cat/nerika/61444
15.08.2013
Ответить
Келена
Исключила все молочное, глютенсодержащее, яйца, чай.
В рационе гречка, рис, кукуруза, кабачок, капусты, зеленый горошек, стручковая фасоль, сезонные яблоки и груши (зеленые), кролик, индейка.
Абсолютно чистой кожи так и не добились.
13.08.2013
Ответить
Келена
месяца 4 -5. До этого ещё месяца 3 приспосабливаясь - в рационе были ещё пшено, овсянка, бананы, варенье из яблок и груши, чай, картошка, говядина. Эти продукты поисключала как подозрительные, вроде как на них сыпь была, хотя сложно однозначно говорить.
Питаюсь я по ротационной диете, и прикорм даю тоже по ротации. Сейчас ремиссия, но малыш еще цетиризин принимает.
А вообще сыпь как раз к новому году началась, вот до сих пор не вылечимся
14.08.2013
Ответить
Аня
1. Очень долго мое меню и ребенка. Кабачок, капуста белокач., кукурузная каша и изделия из кукурузной муки, рис, индейка, вымочен.картофель. Местные яблоки, в сезон свои огурцы, яблоки, груши. Пила чай слабозавареный черный и зеленый без добавк. Подслащивала все фруктозой, она легче для ЖКТ. Никакого хлеба. Почитала список и ужаснулась, но так мы питались достаточно долго.2. Цветная капуста, гречка. Овсянка это глютеносодерж. продукт. Часто на глютеносод. продукты идет реакция.3. Рекомендации дать может врач. Я лично промотрела множество списков продуктов для аллергиков, выбрала из них то что не ем и вводила. Но очень долго мы буксовали на одном месте и не могли ничего ввести.у нас пошел кефир из козьего молока, но после 1,5 лет сын его не охотно пьет и больше 50 гр в день не выпивает.
13.08.2013
Ответить
Татьяна
Спасибо за ответ)))А вот фруктоза - это те таблеточки, которые как заменители сахара для диабетиков продаются? Или что-то другое?
14.08.2013
Ответить
Александра
Посмотрите-почитайте вот тут. Я считаю - очень показательный пример принципа "отменяйте все"))http://www.babyblog.ru/community/post/allergomama/1792939 Никак не получится выявить аллерген, не удалив его из рациона. И гипоаллергенная диета у всех индивидуальная. И, кстати, про ротационную диету - тоже очень интересно. еще там хорошие комменты про диагностику. У нас минимум был - рис, яблоко, говядина, кролик, кабачок. картошка. Это не я на ГВ, это уже ребенок так питался.
13.08.2013
Ответить
Татьяна
оооо... а про Грени Смит для меня открытие... Я, правда, с него кожуру счищаю... Все равно гадость?В вашем минимуме чай был без сахара? И еще интересует: зеленый чай можно? (черный без сахара или без молока пить вообще не могу(((((()
13.08.2013
Ответить
Александра
С чаем у нас все непросто)) моя пьет зеленый (ооочень слабый) и на него не сыпет. а врач сказал, что лучше черный. Дала черный - сыпануло. В общем. стараемся теперь поменьше его пить, пьем компоты.
14.08.2013
Ответить
Александра
"О, сколько нам открытий чудных"))) Я про Герни Смит не знаю, не сталкивалась..
14.08.2013
Ответить
Жанна
аллергия у каждого индивидуальна.кто-то может и творожки есть,а у кого-то на каплю молочного отек Квинке.тут не подсказать,что именно для вас будет не аллергенным.надо на своем опыте это узнавать.наш "неаллергенный" минимум-гречка,рис,индейка,свинина,капусты,картошка.это то на чем мы очищались.было время я вообще на одном рисе и гречке сидела.стало лучше,когда я убрала из своего рациона все глютенное(хлеб,овсянку)у вас еще мало времени прошло для "чистого" результата.если видите уже,что стало хоть немного получше,когда убрали возможный аллерген,значит идете в правильном направлении.а для полного очищения нужно пару-тройку недель.здесь в сообществе есть список продуктов по аллергенности.высокая,средняя,низкая.вот по ней и можно продукты есть-пробовать)
13.08.2013
Ответить
Татьяна
Спасибо за ответ)))Список в сообществе читала, но он не совпадает с некоторыми другими списками, поэтому и провожу опрос, у кого как))) И еще у меня вопрос возник... насчет хлеба. Одни его не едят из-за пшеницы, другие - из-за дрожжей. Рекомендуют второй сорт или ржаной... У вас как было?
13.08.2013
Ответить
Жанна
нас сыпало на любой хлеб.видимо виновники были все-таки пшеница-рожь. здесь девчата просто сдают анализы на аллергены,поэтому многим уже известно,что им нельзя-пшеницу,рожь или дрожжи.мы сдавали в полгода-у нас все аллергены были по нулям.а по факту высыпания были.поэтому я наугад убирала продукты,выработала свою диету,наблюдения,пищевой дневник вела.планирую пересдавать анализы по осени-зиме. про список продуктов-мне давал педиатр список что можно,что нет)))ну это смешной был список,как я уже давно поняла))"цельное молоко ни-ни,кисломолочку можно.белый хлеб нельзя,можно "Дарницкий" и 2-го сорта."по тому списку это был "рай для живота" просто)))))на мой взгляд самый нормальный и правильный-это список тут в сообществе.да и вообще сообщество и девочки тут реально помогли понять многое и научиться рулить ситуацией))
13.08.2013
Ответить
Татьяна
список-то смешной, но кефир мне оооооочень жалко отменять: как стала его пить, у Егорки явно проблем с животиком меньше стало.но придется. надеюсь, на молочку аллергии нет... проверим)))
13.08.2013
Ответить