Приветик)))
Незаметно, потихоньку - и уже 65 дней марафону))) Не 365, конечно, но тоже не мало))
Так что результат к НГ нам нужен великолепный - у вас ЕСТЬ немного времени!!
Вы же не хотите предстать холодцом в новом наряде к новогоднему столу?
Что было сделано вчера для этого?
вес, ф-п-у
Я: 73,5
7-2-10
Вот за каким, спрашивается, Юля съела в 17ч кекс???
я тоже себя люблю когда держусь в форме, жаль что срывы бывают, мне стыыыыыыыдно!!!! 
Дубаи
да верно, тем более у Света молодец у нас, я прям восхищаюсь десяточками)))
спасибо, только зря, я вчера пененюшек на ночь наелась, слабовольная женщина 
Петрозаводск
Петрозаводск
Петрозаводск
все!!!!!завтра исправлюсь чес слово!!!!!!!!!!!!!!!!!!прикупила еще принадлежности,буду в поте лица завтра трудится!!!!!обещаю)))
и я кстати,вот что решила.правильно питание и....не парюсь пока за вес...хочу подкачаться...подтянуться.....да,и весь скоро понед-к)))надо не упасть в грязь лицом при отчете)))
да и у меня в дневнике 14числа отчет между девочками)по фото должна быть разница видна)))
пыс:ищу марафон Убираем животики,пока нет нового видео(((
ты подаешь плохой пример, я тебя начиталась и сама вчера печенюхи жрать (по-другому не скажешь) начала 
шучу, я тоже слабачка порой, но давай возьмемся за себя уже вдвоем, а девчули будут контролировать нас))))
Москва
Привет! 26
Вес 60,5
С утра на треню, всю душу вытрясла, потом к парикмахеру, у нее конфету "заточила", вприкуску с творогом и огурцом (2 - за конфету), а вечером уснула без ног, потому и без ухода. Но с новой стрижкой))))
Итого 10-2-2
Дубаи
и я так хочу подстричься, но подожду когда домой поеду, не доверяю арабам, им скажешь 3 см, они на радостях 10 отрежут!!!!
Дубаи
да кто их знает, мне кажется они просто кивают головой и делают как хотят, и так во всех отношениях) так что поберегу свои волосы до дома)))
Дубаи
конечно, но они чуть-чуть стригут, в основном все практически ещё и наращивают или накладные носят, учитывая что их волосы погуще наших будут, и тренд это огромные кудри и локоны, и тонна спрея))
Иркутск
Привет, н/п-10-10. Для меня каждый день, как пытка..я хочу есть, потому что требует малышка, но сама совсем не хочу есть...совсем не знаю, чего бы я хотела...прихожу на рынок, смотрю на витрины и понимаю, что я ничего не хочу, а есть то надо...беда печаль прям(((
понимаю, у меня то же самое было во время Б. Всегда раздражало что нужно кучу всего съесть — и железо (мясо) и кальций (молочку), причем одновременно нельзя, а также следить чтоб много белка было и сложных углей, клетчатки и далее далее далее а не вмещается столько же ж!!
Дубаи
а ела всё как обычно, только 2 завтрака, и обед с ужином тоже повтопялся черей пару часов, короче раз 6 минимум ела и дивилась куда оно всё помещается))) мне кажется есть надо то что хочется и сколько хочется)
Дубаи
Иркутск
У меня до 12 был сильный токс, ела только фрукты и творожок, а потом до 18 ела хорошо и всегда знала чего прям очень хочется, а сейчас видимо период ничего не хотения)))
Новокузнецк
давай вместе сползать вниз к идеалу веса))) А то я тож что-то не тудЫ опять заруливаю))
Новокузнецк
Дубаи
ой девочки это мы с вами вместе уже 65 дней стройнеем))
номер 38
вчера н/п-10-10
Юля, картмнка как всегда со смыслом!)
Москва
Привет Ледички!
Номер 45
Вес 95,8
Ср 10-5-10 ( мама уговорила съесть 150 гр пюре и сырник)
Вообще ощущение что худею только в разгрузочные дни а в дни с ПП идет стабилизация
Подскажите кто на чем эффективно разгружается?
Я на белках и грейпах, но родня орет сто грейпы на пустой желудок вредны.
№44 0-7-0 Пила мало, но питалась хорошо.
59,5кг держу все-таки)) ттт
Москва
Юля, что же за кекс такой, который вкуснее яблока??? :-)
Завтра все исправишь. А меня не теряй, поехали к свекрам на денек, остались на неделю. Отчитаюсь только в понедельниек, весов здесь нет.
Курган
Москва
Доброе утро!номер 48.вес 78.4(стоит на месте).
2-5-8. Ээх...подарили мне вчера шоколадку-ессно,не удержалась и схомячила(хорошо,что дочь дома-ей львиная доля досталась)))
это точно!)) 
ремнем тебя, по жопе 
зуб даю!)))))
