Девочки-красавицы, приветик!!!! До окончания нашего марафона ровно 31 день! Впереди ещё месяц работы над собой! При желании можно добиться очень хороших результатов, особенно если учесть, что уже примерно месяц мы стараемся и закрепляем полезные привычки в виде пп, спорта и хода.
А сегодня у нас БОЛЬШОЙ отчёт.
Итак,
1. Указываем свой номер.
2. Отчитываемся за пятницу, субботу, воскресенье: физнагрузка, питание, уход.
3. Анализируем прошлую неделю, пишем план на следующую.
4. Измеряемся: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
И тебе труднее, потому как с малого веса и худеется труднее (большие то кг легче терять), твоей волей и стремлением я восхищаюсь! Умничка наша!!!!
