Что я сделала сегодня для себя (день 11-й)

А именно, для своей красоты и здоровья)

Питание:
завтрак (10.00) - пророщенный овёс (2 ст.л.) с курагой (4 шт.) и творогом (80 г.)

2-й завтрак (13.00) - груша 200 г.

обед (14.30) - чечевица со стручковой фасолью100 г, говядина отварная 100 г.

полдник (16.00) - чечевица со стручковой фасолью 100 г, кефир 280 г, сырник.

ужин (18.30) - курогрудь 150 г, помидор 200 г.

вечер (21.00) - 2 белка

Физнагруз:

Отсутствовал

Вода - 2 литра

Витамины утром, чашка зеленого чая между обедом и ужином

Неплохой день, но сырник был лишним.

Критика по-прежнему принимается, приветствуется и обсуждается)