День 8

Приветик всем!!!

Как ваше настроение? как прошла первая неделька? Спинку выпрямляем и начинаем отчет: физнагрузка, питание, уход.

Хотелось бы немного сказать о весе, который стоит на протяжении долгого времени (просто многие задают вопросы о том, что вроде бы все делают для похудения, и спорт, и питание, а результата ни в ту, ни в другую сторону нет). Наблюдая за девочками в прошлом марафоне, я видела, что многие сталкивались с такой проблемой. Хочу сказать, что те, кто не бросили занятий от расстройства, добились таки результатов, сдвинулись с этой мертвой точки и продолжают стройнеть.

Еще девочки у меня вопросик. Если человек все делает для своей стройности, следит за питанием, физнагрузки достаточные, а вес идет вверх, с чем это может быть связано? ОК не принимаются.

Ну и о себе напоследок: я вчера взяла день отдыха (обещала не больше двух за эту неделю, это второй отдых), питание - 10, уход - 10, растяжка - 0. Сегодня буду исправлять=)