День 8

 Я не проспала подышала, вечером в пробке стояла не успела поэтому - 5,  кстати как в машине можно позаниматься нас скоростти 0-3 км/ч? может естьу кого какие мысли?  еда 6, углеводы -углеводы(((, уход 0 .

Спорт 10 (хоть и день отдыха, занималась с ДМ и пресс качала по программе), питание 8, потому что была парочка мини конфет, 10 уход и 8 растяжка. Потянулась немного, но продуктивно, скоро будет левосторонний шпагат!

ф - 10 - добавила к ДМ и АК +10 упражнений для позвоночника - из поста, вот это видео http://www.youtube.com/watch?v=XLG-18rNbeA вообще отлично! + утром разминка осанки - 6 упражнений (но их теперь каждое утро делаю - пока не забываю )))

п - 10

у - 10

п-8, ф-5, у - 0, осанка - 3

Спорт 2,(некогда было, с утра до вечера по магазинам бегали - детей в лагерь собирали (зато бегала-ходила с кенгурушкой часа 4 по лестницам и по магазинам), потом празднование 10-годовщины.. друзья только в час ночи разъехались, и я уже не осилила ДМ) 

Питание 8 (мало пила воды, ела всего 2 раза, вечером из вредного - пила вино)

Уход 0 (но я его купила, сегодня после тренировки начну!)

привет! 5-питание-поздний ужин, спорт и уход по 10.

мне кажется, вес может идти вверх в двух случаях-кушаешь больше, чем тратишь и возможно мышц становится больше, они тяжелее.

питание 3 (вечером пиво)

уход 10 (массажная щетка рулит)

спорт 0 (ребенок заболел, не до того было)

10-10-0

Привет! По поводу веса могу предположить,что возможно гормональное нарушение и стоит сдать анализы.

Привет

Спорт 10 

питание 0

уход 0

...хоть спорт(((

По себе заметила, что вес растет в двух случаях: а) слишком много воды пью; б) мышцы накачиваются ну очень быстро (когда в спортзале занималась 3 р в неделю)

Да, и отчетик: 10-10-0 (ходьба, велик, фрукты/овощи, ухода не былоооо)

Питание 10

Уход 10

Спорт 10 Растяжка+

Борьба с печеньками продолжается))) вес может расти из-за гормон сбоя. Либо..... Это просто обман))))))))))) едят много-тренируются мало)))))))). Я сег-так себе: физ нагр-8-мало занималась-после Бессон ночи проспала с Егором днем 3 часа; питание-8-зефир и мармелад; уход-0((

Привет. У меня выходные)))) питание 8, уход 0, спорт 10)) 12 часов в аквапарке с ребенком, ноги до сих пор болят. 

очень наряженный день был и сегодня такой же, физ нагрузка - 3(немного бегала), уход - 10(тут  все перед сном и как проснусь помех нет ни каких) питание - 8(ела немного после 6, и пиво)

 у меня питание - 10, физ  и уход - 0

у меня вчера 5-10-0. 

питание10 спорт 10

10(много ходила)-0-0

Спорт 10, питание 8

Спорт 10, питание 5, уход 5.

ф-10, п-5, у-10

10-10-0

3-3-0

10-8-10