День 61

уход - 5спорт- 10питание - 6

ф3 п 5 у 0

Вчера все по 10.)))Сегодня к приятельнице в гости ходила, которая (точнее ее похудательные успехи) сподвигла меня к похудению, так она отметила, что я постройнела и подтянулась очень хорошо. Такприятно и так мотивирует)))

10-8-10

10-10-10

Вчера по нулям,а сегодня уже кое-что поделала))

Фуф, я снова в строю! Теперь есть хоть что в отчетах писать. Взялась еще с четверга за спорт и уход. С понедельника уже по полной выполняю физ.программу и уход. Результаты небольшие есть, они же и мотивация*) Спорт 10 (пресс, руки - 8 минут по 2 захода, ягодицы 8 минут и свои упр длч бедер), уход 10 (аппликатор, ац массаж, ац крем), питание 10 (единственное, что у меня всегда на ура.так подсела на пп, как есть даже и не тянет! страшно подумать уже почти 5 мес.на нем! вот это время летит))))))

9 (по калл перебор), фра-10, уход-0

приветик, у-10, п-10, ф-5

10-10-10-10