Много лишнего веса....у мамы

Я заглянула, думала действительно проблема, но ведь Неля, Вы только месяц назад родили, о каком отчаянии может идти речь.

Организм 9 месяцев готовится к рождению малыша, и столько же ему нужно для естественного восстановления. А уже потом можно бить в колокол и кричать "Караул". А сейчас, вам нужно душевное равновесие и покой, настроиться на ГВ и правильно питаться. 

А для фигуры нужно активно двигаться и свежий воздух, мне это очень помогло восстановиться, и именно через 9 месяцев я вернулась в свой привычный вес. Я во время прогулки просто ходила много и без остановок. Из подъезда вышла и через два часа около него же и остановилась. Тем более, что погода сейчас просто волшебная и позволяет подолгу ходить.

 

Кормили,гуляли,спортмом занимались и старались не жрать безостановочно:))Калораж кормяжей мамы должен быть выше обычного только на 500ккал!То есть,если вы будете есть как обычная женщина своего веса,то похудеете:))Я прибавляла по 24-25 кг.Через 1-2 года весила как обычно:))

Я в пять ребёнкиных месяцев начала калории считать. За 8 месяцев скинула 19 кг. Грудью до сих пор кормлю.

`А мои 66 превратились в 95. Сейчас осталось примерно 80-85, точно не знаю. Я отношусь к "накоплениям" как-то так: дали на время поносить, деть подрастет - заберут. И не парюсь. После первой  (кормила до года) через полгода после окончания кормления вес был ниже, чем до беременности, наверное, кг на 12, никогда такой стройняшкой не была. На физру не было времени, все  ушло само.

Еще просто мало времени прошло. Кормите грудью по требованию, не давайте дочке никакой другой пищи и питья, и все время носите ее на руках или в слинге, от этого очень быстро худеют)))

тоже 30 набрала, 15 оставила в роддоме, к 6 месяцам лишних осталось всего 4-5, но они меня более чем устраивают, никаких диет не придерживалась

Я 21 набрала. Сейчас я на 10 кг меньше чем до беременности. Всё ушло за 4 месяца. При этом я вообще не занималась спортом и не ограничивала себя в питание

Вам всего месяц) подождите немного и всё уйдёт, у меня минус 5кг от добеременного веса. Кормлю до сих пор.

Правильное питание, прогулки с ребёнком и впринципе всё))