Как похудеть при ещё неустановившейся лактации???

я еще кормлю грудью. вес уходит но медленно. я хочу вам сказать что количестов пищи не влияет на количество молока, молоко не от еды а от частоты прикладываний, так что надо меньше кушать,и просто чаше давать грудь... если хотите похудеть, я питаюсь по сиситеме Екатерины миримановой, и это самое оптимальное! я много испробывала. сейчас я вешу 62 кг.

я за Б. набрала 20 кг(вспомнить срашно) родила, в РД казалось - ого! похудела.. (это после живота-то огромного:) выписываться стала - в беременные брюки еле влезла:((( Домой приехала глянула в зеркало - чуть не умерла.. жирная свинина... на весы не вставала, реально боялась... выглядела я ужасно просто. Сейчас сыну пять месяцев, я ношу свою добеременную одежду.. сколько вешу до сих пор не знаю ( до сих пор боюсь:))) но в джинсы 42-44 влезаю запросто. Ты подожди, еще жидкость уйдет.. шутка ли организм 9 месяцев копил запасы..., потом кожа подтянется, внутренние органы на место встанут.. матка окончательно сократится. все потихоньку вернется на круги своя. Основные советы - кормить! одно кормление минус 500 ккал. и сосание стимулирует сокращение матки. Потом диета кормящей мамы ( гречка на воде, овсянка на воде, диетическое мясо - индейка, кролик - тушоные, кабачки тушоные или суп из них и т.д) и малюське польза животик не болит, щечки не высыпают и тебе тоже - лишнее не задерживается, и увидишь, будешь опять красотка;))) Вот смотри, это я уже через три месяца после родов..http://www.babyblog.ru/user/missalisenka/2335859 (в центре) А рожать тоже за 80 шла..

женщина-не забивайте голову ни себе ни людЯм!)))))похудеете-не волнуйтесь,  я вам обещаю....как говорится: все приходит вовремя для того, кто умеет ждать)))

Первые пару месяцев хотя бы потерпите без диет и издевательств над своим организмом (сейчас же как раз лактация устанавливается + послеродовое восстановление). Скорее всего, вес сам немного уйдет. Я вышла из роддома где-то 71 кг, примерно к 8 месяцам ребенка весила свою норму - 63 кг, и объемы очень сильно ушли, влезла в добеременные джинсы. Ела все, как пылесос (очень сильно кушать хотелось, особенно первые 2-3 месяца) и пила очень много, по жажде. Если у Вас, не дай бог, что-то гормональное, то диетами этому не поможешь. А если здоровье в норме - то вес точно уйдет потихоньку, до добеременного вполне реально за несколько месяцев.

Не торопись, поначалу вес сам немного спадет, установится лактация, а потом уже начнешь худеть, дай организму хоть пару мес на восстановление

ананасы лучше и не пробовать, довольно сомнительный продукт, больше двигайся и сократи порции на четверть, время ГВ не самое лучшее для диет, потеряешь молоко, лучше детку в коляску и на прогулку- километры наматывать!

вы очень рано занялись собой, сейчас лучше все же посвятить себя ребенку) а после полугода уже можно начинать диеты и прочее, когда уже лактация установится. больше двигайтесь и ходите чаще гулять, больше пейте. но не мучайте себя и ребенка диетами)