Рацион питания кормящей мамочки

Сейчас принято есть все подряд. Но я по старинке лучше буду. Это и ребенку лучше на мой взгляд, да и похудеть надо. Итак, в мой рацион не будет входить: овощи фрукты кроме 1 печного зеленого яблока в день, немного картошки, морковки, цветной капусты. Не будет сахара в любом виде, мучных изделий кроме хороших макарон иногда по чуть чуть. Яйца тоже не надо. Молочные продукты, кроме немного детского творога, не для меня. Надо сыр, гречку, рыбу. Если всего понемногу, голодной не буду.

Интересно, а как быть мамам, которые не кормят грудью, но у которых дети также орут , тоже на диету сесть на всякий случай?) В молоко попадают аллергены, алкоголь и лекарства, селёдка и горох остаются в вашем желудке) ешьте, что хотите.

Ребенок плакал, потому что у него был незрелый ЖКТ и незрелая нервная система. От вашего питания это не зависит. Все, что вы можете сделать — это быть самой максимально спокойной, больше носить ребенка на руках или в слинге и облегчать ему состояние. Постарайтесь также не допустить кормления смесью в роддоме, особенно до первого прикладывания к груди — это часто провоцирует колики.

Всем негодующим сразу хочу пояснить. В мою задачу не входит обучение тех кто желает жить своим умом согласно новым тенденциям, религиям, фантазиям. Да, я придерживаюсь не мифов а доказательной медицины, и это вовсе не означает, что все должны делать так же. У каждого свой путь, своя жизнь, и каждый ее проживает как хочет. Да, мне жалко малышей, которых калечят мамы. Но сделать с этим ничего не могу. Если кому то нравится есть солнце (солнцееды ) пожалуйста. Жалко их детишек, которые, увы, инвалидами становятся очень быстро. Но могу только пожалеть, не более того. Недавний случай малыша в реанимации - мама двухмесячного малыша манной кашей кормила, потому что бабушки посоветовали для набора веса. Трупик в морге - горбушечку помусолить дали, ребенок уж очень ручки тянул. Увы, я видела много того, что можно было бы предотвратить, но ... есть убеждения, мифы, легенды, в которые людям хочется верить. И тут врачи бессильны. Еще раз повторюсь, не настаиваю, не призываю. Робко прошу, берегите детишек, если что то и нравится "из новинок", то хотя бы проверяйте, думайте на день, год вперед. Есть закономерности развития, и их изменить невозможно.

Я за правильное питание в любом случае!что кормящей,что не кормящей. Ничего жирного,жареного и т.д. основа-блюда тушеные,на пару или запеченые. А касательно продуктов,то никаких исключений,считаю,что организму нужно все,НО в меру и понемногу.да и аллергии в таком случае у ребенка проще избежать,мне кажется,т.к. его организм будет привыкать тоже ко всем продуктам

не меняла рацион....не считаю это целесообразным. Правильное питание-наше всё

Ем всё кроме майонезо-кетчупов-газировки. Ещё б рот завязать на печеньки и конфеты😯😯

Ешьте что хотите.Только такие как горох не стоит или только чуть в салате например.Если у вас отчего-то живот вздулся и у ребеночка также будет.Апельсины и другие аллергены совсем немного есть и смотреть.С сыном парились, а сейчас все ем с дочей и нормально.Вначале были колики и прошли.На животик почаще и не остудить животик.

Полезную,здоровую еду!Я за ПП!И во время Б и во время ГВ и всегда!

Рацион не меняла ни во время Б, ни после родов

Все, что привыкли есть - можно есть