Меню кормящей мамы.

Тут кому как повезет....кто-то ни в чем себя не ограничивает и никаких проблем, кто-то сидит на диете и все равно деть мучается. Я вот тоже в подвешенном состоянии, что есть, а что нет. Вот поняла, что картошка и бананы нам не идут, крики, пропукаться и прокакаться не может, видимо из-за содержащегося в них крахмала. Жирное тоже нельзя однозначно, помню по проблемам с животом у первой. Груши тоже не пошли, а вот яблоки вроде нормально. Вот методом проб начинаю более менее осознавать, что есть. Так что выражение: ешьте все, на колики это не влияет- это брехня. Так как жкт несозревший, то и приходится ограничивать себя в чем-то, что бы не нагружать его. Просто у какиз то детей проходит это в легкой форме, у кого то более чувствительно.

Я до месяца тоже " сидела на диете" , а потом поняла что это ничего не дает) потому ем ВСЕ!

Можно рыбку нежирную в духовке запечь, кашки. У нас на кисломолочные продукты и жирное мясо животик реагирует.

Нас пучит от батона, поэтому вообще его исключила. Хлеб и не ела.. Беру армянский лаваш)) В принципе ем все, кроме свежей капусты, огурцов и бобовых. Помидоры не ем, ибо они какие-то резиновые.. От мандарин начало сыпать((( Шоколад без реакции))

Сначала все на гречке с индейкой сидят,диету соблюдают,тем самым обделяя себя в витаминах и минералах,а потом говорят что гв им имунитет испортило,героинями себя считают..вот удивляюсь,честно! Никакой диеты не надо.нужно кушать всё,просто соблюдая меру! Старший был на ив,были колики.младший на гв,были колики..просто надо пережить этот период.

Добрый вечер. В цивилизованном мире не существует диеты для кормящих матерей.

Достаточно придерживаться пп.

А, ну и да, избегать следует тех продуктов, на которые у вас или отца ребенка аллергия.

Нет никаких диет кормящих мам. Закажите себе пиццу, пожарьте стейк с овощным салатом, выпейте кофе с куском шоколадного торта и поешьте как следует мандаринов, ведь НГ на носу:)

Никаких диет не нужно придерживаться..Кушаейте все!!!Молоко примерно одинаковой жирноти у всех женщин.Пучит деток от незрелого ЖКТ.Укропная водичка в помощь.Кормящим нельзя только алкоголь,и то для большенства это не запрет...Кушайье все.Малышу нужны все витомины.Я начинала по чуть чуть всего...Сперва пара орешков,потом больше.Долька шеколадки,сейчас я каждый день по 15 конфет уменаю если не больше.Сладкоешка все таки я.Ела по дольке апельсина.все хорошо.Сьела потом пол апельсина.С 2 месяцев я пью газированую минералку.Не бойтесь кушать.Питание мамы важно тем,чтоб в нем было как можно больше продуктов.Удачи вам