По своему опыту я пришла к выводу, что диета при ГВ нужна не всем!)))

Первое время после рождения ребенка я тоже боялась есть многие продукты, т.к. запретов и со стороны врачей, и со стороны "бывалых мам" было куча! Исключив из своего рациона огромное количество продуктов, содержащих витамины, только потому что "кормящим мамам нельзя есть овощи и фрукты красного и оранжевого цвета", я чувствовала себя, честно говоря, не очень...чувствовался какой-то упадок сил и постоянно хотелось чего-нибудь "запрещенного". И я таки стала есть то, чего было есть "нельзя", после чего неоднократно слышала: "Ты что, орехи - это очень сильный аллерген!" "Как, ты уже ешь мороженое и шоколадки???" и т.п. Я искренне не понимала: почему нет, если это ребенку никакого дискомфорта не доставляет, а я стала чувствовать себя гораздо лучше, да и фейс стал как-то повеселее!))))) Т.к. большинство сайтов пестрят теми же запретами в продуктах, я решила более углубленно поискать информацию в интернете и нашла то, что искала!
Я нашла точно такой же вопрос от девушки Ольги к доктору Комаровскому, который мучил и меня! Почему же нельзя, если все хорошо?))) Она писала о том, что 9 из 10 мам в ее окружении сидели на строгой изнуряющей диете, а когда она говорила, что ест все, то их взгляды были полны непонимания и удивления. Выкладываю ответ Комаровского девушке Ольге и подписываюсь под каждым словом!)))

Р.S. Я не призываю есть, допустим, орехи, если у вас или вашего ребенка на них аллергия, но я не понимаю почему вам тоже нельзя их есть, если аллергия была у дочки маминой подруги или сына двоюродной сестры вашей кумы!)))))))