у всех так??
Питание мамыНам 2 недельки.
режима еще нет,кушаем когда захотим)))
Но,вот я почему то постоянно голодная....я целый день что то ем..ужас!!!
понятно что аппетит больше,но на столько???!!
после родов ушло только 5 кг.
еще 5 надо сбрасывать...но как тут сбросишь с таким то апеттитом..я в шоке))))
с первым такого не помню.
Девченки как у вас с этим делом?
Юлия
У меня после вторых родов так было, я даже ночью есть хотела, знакомая врач сказала чтобы пила больше воды, мол организм отходит от родов, восстанавливает баланс, если начну есть буду толстеть, а водой я устанавлю правильный обмен веществ. Так и вышло кстати, стала много пить и чувство голода через пару дней прошло
21.07.2018
Ответить
ЕленаКаталония
Девочки, ну что за бред, 2 недели назад роды -вы себе голову ерундой забиваете "надо сбрасывать"! Дайте время организму на восстановление (а это минимум 1,5 месяца) и на установление зрелой лактации (минимум 3 месяца, обычно до полугода). А потом будете сбрасывать (хотя по своему опыту могу сказать, что при правильном ГВ и здоровом полноценном питании всё само сбрасывается, максимум за год, потом только если подкачаться). Если что, я набирала 20 и 25 кг за беремннности, кормила долго грудью, на этом фоне спокойно худела до своего идеального вида!
20.07.2018
Ответить
Анастасия
Нам тоже 2 недели))) аппетита сильного у меня нет, но как начинаю кормить грудью сразу хочется пить, ужасно сильно)
20.07.2018
Ответить
Ами
Я тоже ела как не в себе. Но и худела тоже, при таком питании в 6 ребенкиных месяцев я была 47 кг 🙁ужас. Так что не переживайте, скинете еще наверное,хотя у всех по разному
20.07.2018
Ответить
justyjasty
Помню, после родов не могла особо шевелиться, после эпизио Таганроге ( кто тут рожал,поймет😂). Так я как ложилась дочку кормить, так она как приложится,у меня жажда жуткая, я кричу маме - воды,воды!!! Потом через пять минут - и покушать, полную тарелку)) и сладкий чай))))))))) Видимо,не у меня одной)))
20.07.2018
Ответить
justyjasty
Я чай пила на треть кружки три ложки сахара. Это не чай, это просто жидкая радость была))))
20.07.2018
Ответить
Елена Немурова. ГВ
Здравствуйте! Повышенный аппетит - это норма. Организму нужна энергия для выработки молока. При этом с разными детьми у одной и той же мамы может "жор" ощущаться по-разному. Бывает и так, что приступ жора настигает в процессе кормления. ПОэтому рекомендуется держать рядом с местами кормления что-то на покушать+воду). Это состояние гормональное, оно постепенно пройдет, когда установится лактация.
Вес - это не то, что в вашем 2 недельном возрасте должно беспокоить. Он уйдет, конечно, куда ж денеться? но сейчас пока не время, сейчас приоритет у ГВ и организм вам это сообщает. Чтобы хоть как-то регулировать жор, лучше есть часто, но меньше и налегать не на булки, а на овощи-фрукты-мясо-рыбу-каши - в общем, на полезное.
20.07.2018
Ответить
Katy
булок в доме нету. и сладкого по минимуму.потомучто старший все под чистую чистит😂 вот и не покупаем..
проблема что в сегодняшних фруктах непонятно что находится.да и сахара того же куча...а их так хочется...особено персики и арбузики с дынькой.холодненькие)))
20.07.2018
Ответить
Елена Немурова. ГВ
Если так рассуждать, то есть вообще ничего нельзя, сами понимаете, тут и мясо и рыба под сомнением, про булки вообще молчу из чего их делают). Мы можем только то, что можем.
Кстати, арбузами не наешься. И если реально жор и голод, то надо больше внимания уделять продуктам/еде, дающим насыщение, а не просто наполняющим желудок жидкостью.
20.07.2018
Ответить
Пчела
Не переживайте лишние кг уйдут до 3х мес 100%.
У меня ушли к середине 2-го мес. Тоже есть часто хочется. Единственно, что стараюсь не есть сухарики и печеньки после 19.00. А то была привычка две чашки чая и пачка печенья:))
Около 500ккал вы тратите дополнительно в результате гв. Поэтому ваша норма не 2000, а 2500ккал в сутки.
А вообще, по наблюдением пока кормишь, хоть торт лопай, вообще не поправляешься
20.07.2018
Ответить
Vanilla
Иногда и не замечаешь, сколько ешь: кусочек здесь, кусочек там... Но у Вас пока слишком мало времени после родов прошло, чтобы так нервничать о похудении. Как восстановится организм полностью, можно подключить физ нагрузки. Так будет гораздо эффективнее.
20.07.2018
Ответить
Яна
После того, как покормлю, выхожу из комнаты и все капец, все, что не приколочено у меня во рту. Очнусь только когда в пачке уже печенек нет. Мне нао скинуть, но ничего с собой поделать не могу
20.07.2018
Ответить
Яна
Тогда начну конфетами закусывать))) Да я плюнула на это все, как ГВ закончу, так буду худеть и в зал пойду, все равно же не прибавляю)))
20.07.2018
Ответить
Katy
вот,не всем так повезло...у меня сразу на бочках и животе все откладывается...а потом сбросить трудно.
20.07.2018
Ответить
Яна
Лишних у меня 10 минимум, но худеть боюсь пока, вдруг молоко пропадет или уменьшится, или еще чего. Решила хотя бы до прикорма жить по режиму питания малышки. Ну его на фиг, эти смеси.
20.07.2018
Ответить
Vanilla
Конечно, в период ГВ нагрузка на организм мамы увеличивается. У меня в обычном состоянии аппетит никогда не был ах. Но когда кормлю грудью, то есть хочется так, что аж руки трясутся. )
Старайтесь просто питаться полноценно и не очень вредно. То есть не налегайте на хлеб, булочки, конфеты, а выбирайте мясо, овощи, кисломолочку, если хотите похудеть и при этом не испытывать голод.
20.07.2018
Ответить
Katy
да я в принципе и сижу на овощах с фруктами и молочке. мясо не любитель.но ем...
20.07.2018
Ответить
Марина_М
Набираю текст и жую печеньку ))
Было такое дело после рождения старшего сына и сейчас таже проблема, но надо отметить что жор уже отступает, а вот первый месяц было совсем жестко, причем пыталась я перетерпеть и хотябы не есть на ночь, так мне дурно стало, подозреваю, что так моя анемия проявляется, тем более, что после ввода в рацион препаратов железа голод стал немного слабее.
19.07.2018
Ответить
Katy
а я железо не принимаю..оно мне делает жуткие запоры...не важно какой фирмы..уже все перепробовала.от любых запоры...
20.07.2018
Ответить
Марина_М
Запоры это да, частая побочка от препаратов железа, но если есть железодефицитная анемия, а у меня он есть, то приходится терпеть побочку от таблеток, т.к. это лучше побочки от анемии =(
20.07.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.