Войти Регистрация
Диеты и спорт
Грудное вскармливание, проблемы лактации, количество и состав грудного молока, питание кормящей мамы, техника прикладывания к груди, позы во время кормления, релактация и т.д.
42026 участников, 60301 вопрос

Тренажерка

Добрый вечер, девочки.

Купила абонемент на фитнесс, завтра иду первый день. Малышке 2.5 мес. Вопрос такой: чем не стоит точно заниматься? Что-то может навредить гв или самой груди? Планирую и силовые и кардио и групповые. Сауну с бассейном чуть позже...

Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

Ну с кардио могут возникнуть попрыгучие проблемы )) Еще лежа на полу на животе упражнения неудобно делать. Лифчик поудобнее подберите и накладки на грудь на всякий случай ) После первых родов через пять месяцев пошла на фитнес, хотя никогда в жизни до этого не занималась, после вторых и третьих через два месяца, сейчас с началом учебного года не до спорт зала стало, но в принципе ни разу проблем с ГВ не возникало, а вот душевно было гораздо приятнее, все же смена обстановки и возможность морально отдохнуть от подгузников, а положительный моральный настрой идет только в плюс при ГВ.

Ответить
Россия, Москва

Ой как вы меня понимаете. вот прям мои слова родственникам про настрой и подгузники)))) вчера сходила позанималась и супер-мамой себя почувствовала.энергии море, настроение обалденное)))

Ответить
justyjasty 9 октября 2018, 22:50
Россия, Таганрог

Сауна при ГВ - нет. Читала,что после родов год с весами нельзя, для матки плохо....

Ответить

Насчёт сауны я не уверена, вроде высокие температуры не показаны при ГВ.

Ответить
Julia 8 октября 2018, 23:54
Беларусь, Минск

Я в спорте с детства ,но после вторых родов очень почувствовала разницу .Сначала дайте природе вас вернуть в нужную форму ,а затем идите на тренировку )

Ответить
Россия, Москва

это как? Я пока сижу дома - только жирею((( все время хочется хомячить.и как понять, когда уже можно и природа сделала все, что могла?)))

Ответить
Julia 17 октября 2018, 22:36
Беларусь, Минск

До 8-9 месяцев спешить не стоит )аппетит должен успокоиться

Ответить
Россия, Чебоксары

Главное грудь не травмировать/ зажимать/ давление и тп. Всем можно заниматься. С 1,5м занималась с тренером, спорт не влияет на молоко.

Ответить