Это из-за ГВ так тянет на сладкое или я расслабилась? Стараюсь не покупать, но в итоге бегаю по дому как мышь и выискиваю что нибудь 🙈 такими темпами никогда не скину лишние кг😫
Лучший ответ
Берлин
Anna, читала на немецком форуме, что типо когда лактация совсем устаканится, после 6 месяцев +\-, организм меньше требует...
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Катя, дай ты бог! Я ещё мягкая такая, молочная фея🙈 как будто вечно отёкшая, но лицо наоборот схуднуло. В общем, слава богу пока хоть раздеваться не надо, холодно ещё. Может к лету как нибудь удастся все же (подобрать гардероб) похудеть 😂😂😂
0
31.03.2021
Ответить
Кишинев
На что именно больше тянет? Все шоколадное или просто главное что бы сладкое?
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Ада Георгишенко, не, не именно шоколадное, а просто сладкое🙈
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Ада Георгишенко, редко. Сейчас жду омегу, чтобы хоть как то компенсировать ущербность рациона
0
30.03.2021
Ответить
Кишинев
Anna, дело в том что не только омега содержиться в рыбе из полезного а хром тоже.Хром поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови и снижает зависимость от сахара. А вот переизбыток сахара вымывает этот полезный минерал из организма. То есть при его недостатке и злоупотреблении сладким хрома становится еще меньше, а к сладкому тянет еще больше.
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Ада Георгишенко, замкнутый круг какой-то 🙈 с рыбой у меня проблемы по части «приготовить», с мясом привычней
0
31.03.2021
Ответить
Кишинев
Anna, согласна. По этому у нас рыба только когда муж отдахнет на рыбалке и то он пожарит. Я что бы ее и не видела, тем более не готовить или покупать.🤦♀️ я сней на вы. Хотя в беременность очень часто я сама просила мужа купить живую рыбу и приготовить ее.🙈
0
31.03.2021
Ответить
Москва
А как часто вы едите нормальную пищу? У меня на гв жор на сладкое, если я начинаю пропускать базовые приемы пищи и перебиваюсь кусочничеством
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Maria, если честно, то больше кусочничество конечно. Даже не так, если есть печенье, то обед ужин пропускаю, просто потому что чай с печенькой весь день 🙈😅
0
30.03.2021
Ответить
Нижний Новгород
Anna, я думала одна такая)) боюсь к лету буду бегемотиком, учитывая, что и сейчас не лань😁
0
31.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Elenochka (Дважды мама в 2021), 😂😂😂думаю, нас таких много, сладеньких 😂😂😂
0
31.03.2021
Ответить
Москва
Anna, так поэтому и тянет на сладкое, что питаетесь несбалансированно и организму не хватает энергии и питательных элементов. Печенька уже через полчаса переварится, калорий много, толку мало
0
31.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Да, сладкое едят все кто кормит.
дело в том что мозгу ребёнка нужно очень много глюкозы. И вашему тоже нужно много, так что тут двойное потребление идёт и организм всячески старается заполучить ее.
Что можно сделать:
1. расслабиться и позволять себе сладкое.
2. Печь / готовить самой дома более натуральное сладкое
3. есть бобовые и продукты с длинноцепочечными крахмалами, которые медленно расщепляются до глюкозы и дают дольше ощущение сытости и дольше поступает глюкоза.
4. есть фрукты - заменить в рационе часть белого сахара таким образом на натуральную фруктозу. Или сухофрукты, например.
0
30.03.2021
Ответить
Ростов-на-Дону
Я на гв покупала белёвскую пастилу без сахара. Там в составе яблоки и яичный белок. Все. Сладости в ней достаточно чтобы удалить потребность эту. И на фигуре не сильно отражается. Плюс сухофрукты. Но все в меру
0
31.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Мама сыночка, надо поискать. А сухофрукты да, действительно спасают. Я с орешками чередую, вроде как отвлекает. И пользы больше чем в печеньках
0
31.03.2021
Ответить
Ростов-на-Дону
Anna, ещё как вариант зефир с пектином вместо сахара в диетическом отделе. С сухофруктами тоже осторожнее их немного лучше. Плюс можно перейти на безглютеновый хлеб
0
31.03.2021
Ответить
Туапсе
Как я вас понимаю ))) вот с 1 апреля буду без сахара 🤣 сказала Саша, съев шт 6 конфет шоколадных
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Александра Мокинеко, я даже уже не зарекаюсь))) единственно верный способ- чтобы дома не было ничего сладкого и никто чтоб не покупал его. Иначе...🙈
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Anna, именно! С глаз долой из сердца вон! Но у меня муж не соглашается страдать со мной. А прятать хорошо от меня не умеет!
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Светлана, я своего пугаю, что если будет продолжать тащить домой печенье, придётся мне гардероб менять. А это ой как накладно 😂
0
30.03.2021
Ответить
Томск
У меня наоборот на ГВ вес тает на глазах - каждый день минус 1 кг. Странно у всех по разному
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Alena, как бы я хотела, чтобы и у меня также было. Вес стоит (хотя бы не растёт, слава богу).
0
30.03.2021
Ответить
Томск
Anna, у меня всего 14 дней после родов прошло . Может поэтому . Ну из сладкого я ем только печенье без добавок и сгущёнку с чаем )))
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Ограничивать себя бессмысленно - сорвётесь и напихаетесь большим количеством, чем планировали.
Разработайте свою стратегию получения сахаров и расслабьтесь. Так вас не будет кидать от «не ем сладкое» до «ой съела торт и пачку конфет».
0
30.03.2021
Ответить
Москва
ГВ это постоянный жор! В первую беременность лопала килограммами конфеты в эту печенье🤤 и клянусь я не замечаю как оно съедается, ведь хотела только одно печеньку съесть а пачка уже кончилась
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Света Сергеевна, 😂😂😂 вот тоже самое, муж уже смеётся надо мной. Вроде одну съела, очнулась- пачки нет😆
0
30.03.2021
Ответить
Минусинск
Сдайте оак хотя бы. При анемии и железо дефиците часто на сладкое тянет
0
30.03.2021
Ответить
Павловский Посад
Проголодались? Съели морковку. Можно порезать яблоко или купить кг мандарин (я мандарины могу хоть весь день есть)))) Всё это можно запивать кефиром)
0
30.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Ирина, да, яблоки прям с огромное радостью как перекус использую. Мандарины как то на щеках сразу отражаются. С морковкой кстати тоже хорошая идея)
0
31.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Потому что на молоко уходит много углеводов, а сладкое - самый быстрый способ их получить. И сладкое в меру даже нужно в этот период. При этом большую часть углеводов лучше медленных, а не быстрых
0
30.03.2021
Ответить
Ой моя боль! Я даже собрала группу девочек и у нас группа в Ватсапп типо правильное питание лайт, но я по сравнению со всеми просто там состою, моя сила воли видно меня покинула давно и на долго 😖 срываюсь и жру в двое больше. Все худеют, а я как тот Винни пух:
Хорошо живет на свете
Винии-Пух!
Оттого поет он эти
Песни вслух!
И не важно, чем он занят,
Если он худеть не станет,
А ведь он худеть не станет,
Если конечно...
Вовремя подкрепиться...
Трум-пурум-пурум-пумпумпум