Уплотнение в груди

Не думала, что в нашем возрасте возможен застой молока. Сыну 6 месяцев, недавно ввели прикорм. Вчера нащупала уплотнение в груди, не придала особого значения, просто ребенка к этой груди стала больше прикладывать. А сегодня очень болит в этом месте, молока пришло еще очень много. Я сцедилась, приложила холодное, но все равно большое уплотнение осталось. Как его размассировать или как облегчить боль?