Я тут почитала и впечатлилась одной диетой - вообще я не стороник диет.. но +16 кг сильно меня отягощают. ( И вот такая многообещающая диета попалась, осталось одно сомение, а как отразится она на молоке?!?????????? Овощи до сих пор "сходили мне срук" - деть себя прекрасно чувствовал!Но по мимо них еще было что то. Как правило колорийное) Картошека там, и другие вкусности вторых блюд)А тут две недели овощи сырые + сыр или йогурт не более 5 %. И одно яйцо в день. Лопать это дело можно без ограничений чудесная диета!Но как это скажется на детке?!Может кто то "худел" уже на ГВ, поделитесь опытом!
http://www.missfit.ru/diet/protasov/
Москва
Я вот тоже в плюсе 10 - мне от этого так противно, в зеркало не могу смотреть, но считаю, что какие-либо диеты пока кормлю грудью нельзя, деть ведь должен получать сбаланчированное молочко, овощи хорошо, но нужны и углеводы и белки, хотела есть поменьше - НЕ МОГУ, жрать хочу так, что аж всю трясет, особенно хочется мучного и сладкого, если этогот не ме, то делаюсь ужасно злая, а деть когда ест такое молочко тоже капризный - еще хуже, прям замкнутое колесо, вот думаю после ГВ возьмусь за себя, но кормить собираюсь пока кормится, и сколько в плюсе к тому времени буду, остается только догадываться, а что делать не знаю...спорт не выход - от него молочко пропадает.......есть или не есть - вот в чем вопрос....
0
26.09.2010
Ответить
Москва
да я бросила уже!У меня сначала начались запоры (пардон) а потом и у ребенка, я тоже сладкого фанат!Че делать - не знаю) надо ждать окончания гв... которое я тоже хотела бы закончить естественным путем.
0
27.09.2010
Ответить
Москва
да я вроде и не фанат сладкого, только когда грудью кормлю.....ну не всем же в конце концов быть стройными, мало конечно утешает.....:-)
0
28.09.2010
Ответить
Москва
кстати по поводу того что от спорта молоко пропадает это как то не очень обоснованно звучит, думаю туфту это все!
0
28.09.2010
Ответить
Москва
не знаю, сама не занималась, прсто читала статьи разные - от переутомления лактация уменьшается, спорт - доп.нагрузка на организм, молоко вырабатывать - тоже колоссальная нагрузка.....если очень хочется - попробуйте
0
30.09.2010
Ответить
Москва
да рука пройдет(упала сильно) - попробую, думаю если в меру заниматься - все будет ок, и кстати я подобное в дневниках видела, всмысле что девочки худели, кормили, и потихонько прес качали, или руки или ягодицы, короче главное соблюсти меру и все будет ок!Без фанатизма!
0
30.09.2010
Ответить
Москва
ага, во всем нужна мера - прес думаю руки попу это конечно можно....попробуйте
0
01.10.2010
Ответить
Самара
Ой, ну зачем, Лёль, эта диета? Просто корми по требованию и ешь по желанию. И всё уйдет! Честно!
Я за беременность "наела" (читать "запасла") ЦЕЛЫХ 17 кг!!! С 53 кг до 70 кг откормилась.
Итог: спустя 6 мес ГВ я вешу 52 кг, т.е. уже в минус иду. И это при том, что могу и мороженное наночь схомячить))) Скоро летать начну))
0
06.07.2010
Ответить
Москва
а я наела 26 кило, была 55, в 40 недель 81(((( Осталось сейчас лишних 16 кг!Я бы может и не заморачивалась так сильно если бы фигура была бы пропорционально пополневшая. НО дело в том что моя крошка тоже откормилась вместе со мной и животище у меня был огромный. Вера родилась 4300 и 57 см - длинющая. Плюс еще кесарево, т.е. соответсвенно "фартук" этот!Во общем чувствую я себя отвратительно!Всмысли жутко комплексую из-за фигуры. Будь она хоть пропорционально толстая может не так гадко было бы.( Плюс добавляет не приятных ощущений проблемы с суставами ног - болят, думаю сказался лишний вес.
0
06.07.2010
Ответить
Самара
Мдя... Тогда касаемо диеты. Питание мамы не влияет качество и количество молока. Просто недополучая того или иного из вне, организм матери это отдает и соотвественно страдает сам. Советую, выбирая подобные диеты, просто пить любые привычные с беременности витамины, а то кожа, волосы и внешний вид пострадают. Ну и о спорт составляющей не забывать, но не ранее 3 мес, чтоб шов от КС не пострадал (по крайней мере мне так врач советовал). Удачи!
0
06.07.2010
Ответить
Москва
да, я примерно так же рассудила, что резервы будут по сути истощаться( ... я буду следить за своими ощущениями. Остановится всегда можно. Спасибо за советы.
0
06.07.2010
Ответить
Запорожье
не у всех уходит при ГВ и после окончания. я кормлю, но мы уже ввели прикорм, и сижу на диете протасова. извините за подробности, но я хоть в туалет начала ходить. ДП скорее как очищающая идет
0
07.10.2012
Ответить
Самара
Это зависит от обмена вещест Вашего. Значит до этого питание было неверным, раз при дитете этой (подробностей не знаю её, ибо не к чему) обмен наладился. Мы кормились ГВ до 1,8 мес, и всё это время я ела, что и когда хотела и не поправлялась, 52-52 кг. Как свернули ГВ, вернулся добеременный вес спустя пару мес.
0
07.10.2012
Ответить
Москва
не... животных жиров нет, белка мало.. мне кажется не стОит..
0
06.07.2010
Ответить