Эврика,девочки! Я нашла идеальный вариант разгрузочных дней при ГВ.
Рецепт прост: нарезать мелко зелень (укроп,петрушку,базилик,можно зелёный лук,вообщем любую на ваш вкус,главное чтобы там был укроп) и залить обезжиренным кефиром. Очень полезно и довольно сытно получается. Рекомендуется проводить такую разгрузку хотябы раз в неделю. Количество молочка в груди при этом не уменьшается,а наоборот,благодаря большому количеству укропа. И для малыша полезно,укроп газики выводит а кефир слабит.
Всем желаю приятной разгрузки!
Рецепт прост: нарезать мелко зелень (укроп,петрушку,базилик,можно зелёный лук,вообщем любую на ваш вкус,главное чтобы там был укроп) и залить обезжиренным кефиром. Очень полезно и довольно сытно получается. Рекомендуется проводить такую разгрузку хотябы раз в неделю. Количество молочка в груди при этом не уменьшается,а наоборот,благодаря большому количеству укропа. И для малыша полезно,укроп газики выводит а кефир слабит.
Всем желаю приятной разгрузки!
