Пилатес)
Активный образ жизни и вредные привычки при планированииДевчонки, а из вас кто-нибудь занимался пилатесом во время беременности? Если да, то до скольки месяцев?)
KoteT
мы с беременной подружкой ходили с самого начала ее Б. Упражнения на пресс она не делала. А растяжку - пожалуйста. Сообщите тренеру о вашей Б и она будет говорить какие упражнения вам НЕ делать.
18.07.2012
Ответить
Мама чуда
фитнесом во время Б можно заниматься с 18 недель. мне так тренер говорила)
18.07.2012
Ответить
Мама чуда
да, с 16 ти недель и до родов. занимлась йогой, пилатесом и танцем живота. а поаледние 2 недели упражнялась с гантелями) все под присмотром опытного тренера в группе с беременными)
18.07.2012
Ответить
Таня
молодчинка какая) дело в том, что боюсь растолстеть во время второй Б, поэтому и хочу пойти заниматься спортом, как считаешь тебе помогли эти занятия чтобы быть в форме?)
18.07.2012
Ответить
Мама чуда
мне эти занятия очень помогли, чтобы родить безболезненно, потому что все мышцы были в тонусе, готовы и чтобы быстро восстановиться после родов. набрала я 20 кг, знаю, что много, но у меня был недобор веса и врач меня постоянно пугала))
планирую опять малыша в августе зачать и буду питаться правильно, чтобы не набрать больше 10кг, чтобы в конце Б было легче носить малыша)
18.07.2012
Ответить
Таня
) да я вообще во время первой Б набрала больше 25 кг) весила до этого 45, а стала почти 70!!! была как слонидзе) короче тихий ужОс) щас вешу 52 кг) и тоже планирую зачать малыша в начале августа) и не короветь так как было во время первой Б) так чтож будем вместе с тобой стараться)))
18.07.2012
Ответить