Эта вредная привычка.

я перестала кушать после шести вообще,реально помогает!

Мне кажется ребенок важнее лишних кг, диеты не помогут, нужен спортзал

Я бросила курить, прочитав Аллена Карра. Есть не тянуло, но все равно поправилась на 9 кг. Через 1,5 года вес пришел в норму.

Я прочитала книгу А. Кара Легкий способ бросить курить. Отказалась от сигарет легко и не поправилась. 

Просто не заменяйте сигареты едой и не поправитесь=)

Бросив курить, я начала трескать всё подряд, поправилась на 7 кг за месяц. Но! Как только перестала жрать, как лошадь, вес встал на прежнее место. Придётся ещё не только бросить курить, но и бросить есть))) (то есть кушать в нормальных объёмах и не кушать ночью торты и пряники))))).

Бросила курить 5 лет назад и не поправилась.... мне кажется, что когда бросаешь, то вместо сигареты начинаешь что то кушать.... чайку попить с печенькой или еще чего... так вот надо гнать все эти перекусы.... ведь это не голод!!!! от этого и поправляешься, а не от того что бросила курить!!!  Удачи вам и терпения!!!! Я сейчас даже не представляю как я смогла бросить курить)))))) но мотивация была сильнейшая)))  У вас обязательно получится!!!!!

я курила до замужества года 4, как встретила мужа ,поняла что ему не приятно что я курю,я уже 2 года не курю,бывало очень хотелось,прям ломки были,но не срывалась,раз дала слово я сдержу его ,поправилась я кг так на 7,я просто сломала ногу на втором свидании,и еще плюс ко всему лежала дома,естественно при родителях не покуришь,2 месяца самые сложные я пролежала дома!Я советую сесть на диету дюкана,это и диетой то не назовешь,но я на ней скинула 8 кг,а моя мама уже 18 кг,супер дитета,это при том что я в субботы нарушала,могла конфетки пожрать...это самая действенная диета из всех что я знаю,и не голодаешь и быстро привыкаешь...два раза я бросала курить оба по два года не курила,при первом я набрала 13 кг,не наедала,ела не много ,а всегда чувство что обожралась...найдите эту диету мой совет и параллельно как бросите садитесь на нее....никакие книги не помогут бросить...только Ваше желание...я медик...нам показывали ужасающие фотографии...ничего не пугает..пока сам не поймешь не бросишь!!!!!сейчас у меня нет никакой зависимости и мне так хорошо,от меня не пахнет и моему мужу приятно,и будущим детям не повредит!!!!! Удачи Вам

фруктов побольше и воды

я курила лет 5-6. знала, что легко брошу, но не пыталась даже. за несколько дней до того как узнала что заБ, организм сам отказался от сигарет. мне просто расхотелось курить. совсем. оказалось неспроста=)) и не поправилась я совсем (2 кг за почти 20 недель я думаю не в счет)))) конечно, когда бросают начинают больше кушать. кушайте фрукты уж тогда, полезнее будет))