Почему постоянно вспоминаю прошлое, как убрать эти мысли из головы?!

понять,что все что вы делали в прошлом привело именно к такому настоящему,которое вы имеете,вы же рады своему настоящему?если кого-то обидели то либо письмо обидчику написать с просьбой о прощении (только от руки) и потом сжечь,письма можно писать столько раз,пока не почувсвтвуете что полегчало.Еще можно написать на гелевом шарике имя человека,которого хотите отпустить и отпустить с благодарностью что он был в вашей жизни.Ну и исповедоваться ,конечно,это очень сильно помогает.

У меня не оч позитивный опыт в этом но поделюсь. Я замужем уже больше 3 лет с муже вместе 6 лет. Он у меня очень замечательный и я его очень люблю. У на скоро второй ребеночек будет. Но я никак не могу забыть первую любовь. И это уже не любовь те я не люблю этого парня но вспоминаю постоянно. Вспоминаю наши отношения что было и думаю что могло бы быть. Он часто мне снится. Я порой даже думаю а не приворожили ли меня почему я не могу его забыть? Столько лет прошло... Я могу придумать миллион обьяснений этим мыслям и воспоминаниям но эти обьяснения не избавляют... 

Очень понимаю Вас. Главное чтобы в этих мыслях не было злости и обиды, негатива, чтобы Вы отрицательные мысли не переносили на свою настоящую жизнь. Мне потребовалось довольно много времени чтобы отпустить разные мысли о прошлом. Тоже любила накручивать себе. Мне исповедь и причастие во многом помогли. Даже очень сильная обида которую я держала более 4х лет наконец прошла и я как-то добрее что ли стала. И благодарна прошлому за все что было, ни на кого не держу зла. Во время Б стала на исповедь ходить раз в 2-3 недели, и переживаний меньше и на душе спокойней. Хотя в церкви работаю уже 2,5 года, руковожу хором, но дойти до исповеди было очень непросто. Сейчас жалею что не сделала этого раньше.

Никак ты их не уберешь. Только со временем они уйдут сами. Самое главное - сделать выводы и стараться не повторять своих ошибок. Если чувствуешь, что кого-то обидела, просто попроси у них прощения и искренне пожелай счастья. И ни о чем не жалей!

Просто подумай, что если бы не было прошлого с его ошибками и поступками, такими какие были, то не было бы и будущего, такого какое сейчас. Думай наоборот о будущем, мечтай, строй планы, а прошлое пусть останется в прошлом)

Сходить на Исповедь!!!!!!!Если Вас мучают Ваши плохие поступки, значит сердце живое.......