Девочки, есть среди вас любительницы позаниматься спортом во время М? Мои М. пришли сегодня, низ живота тянет, так что сегодня - отдых. Ну а завтра то чем чревато будет (при условии, что не будет боли)? Или все таки нежелательно?
Весна ведь на подходе - расслабляться нельзя! А еще отвлечься нужно от чертовых монстров.
Москва
я всегда занималась, потому что сама работала в фитнес-клубе инструктором, поэтому месячные/не месячные - 20 часов в неделю будь любезна отпрыгать, и ничего у меня не происходило, ни осложнений, ни видоизменений самих месячных. Так что это дело привычки, для организма все норма к чему он привык. Если Вы занимаетесь, то не вижу смысла делать перерыв при хорошем, обычном самочувствии. Единственное, не ходите в сауны и всякие инфракрасные кабины.
Оренбург
Оренбург
Дзержинск
а я с М как закон подлости активничаю))) бегаю целый день, на каток по 2 сеанса подряд хожу))) все ок, только выделения мне кажется более обильные.
Таганрог
не ограничиваю себя, никаких побочных явлений не наблюдаю) бывает только сама себя начинаю "жалеть" и вместо бега на дорожке - хожу :) или на пресс сделаю меньше упражнений)
Я занимаюсь фитнесом вне зависимости от М. Никогда из за них не делаю перерыв:-)
