Образ жизни с первых дней зачатия
Беременяшки и мамы со стажем, поделитесь о том, какой должен быть образ жизни на саааамых ранних сроках беременности? Стало интересно мне. Я вот в обычной жизни постоянно то лекарства какие-то пью, сумки после работы с продуктами домой тащу, в ванной горячей с пенкой люблю валяться, всякие чаи травяные обожаю, каждый день пью, на работе часто мерзну (потому что отопление плохое!)...и т.д. После недавней бхб задумалась, может мне стоит немного подкорректировать свой жизненный уклад)))
Маргарита2017
Могу посоветовать прогулки пешочком на свежем воздухе, стараться правильно питаться, никаких сумок после работы с продуктами))) всё на мужа! А вообще почитайте полезные статьи, там ведь всё расписано)
28.01.2016
Ответить
Тэффи
А сумки у вас сколько кг? Думаю что 5-6 кило можно смело поднимать. Лекарства пить не стоит. Ванну я периодически принимала, причем как и вы я люблю горячую, но во время беременности немного снижала температуру. Одеваться лучше тепло, на ранних сроках части иммунитет снижается, проще заболеть. А в общем образ жизни на ранних сроках такой же как всегда.
08.01.2016
Ответить
Валентина -)
Ну где-то 5-6 кг. и есть. Обычный набор продуктов домой несу с работы. У нас хобби такое-в обед идем по магазинам, и покупаем то что нужно. А так как живу в 15 мин. ходьбы от дома, то сумки несу сама. Но получается это практически ежедневно...
09.01.2016
Ответить
Юлика
Девочки все правильно пишут. Но самое интересное что после семи лет ожиданий и "ведения правильного образа жизни" я на все плюнула и стала качать пресс и вауляяяя. Б. Поэтому прислушайтесь к своему организму.😊
08.01.2016
Ответить
Валентина -)
А когда вы узнали что беременны??? Уже наверно на 13-14ДПО? То есть в момент прикрепления эмбриона вы качали пресс и ему как говорится ничего не помешало?))
09.01.2016
Ответить
Seniorita
Обычная жизнь. Ну конечно не таскать сумки, и горячие ванны не принимать,отказаться от лекарств, газировок, "вредных" продуктов, не тягать штанги,не качать пресс,если увлекаетесь спортом )))))) ну и чаи тоже не все можно,некоторые травы вызывают тонус,поэтому аккуратней с чаями ))))
07.01.2016
Ответить
Валентина -)
Для меня это не обычная жизнь, а как раз ее перемена....Вот поэтому я и задумалась...
09.01.2016
Ответить
Олеся (Лесёнок)
На ранних сроках про сумки лучше забыть сразу, как и про горячую ванну, прыжки, бег, травяные чаи пейте на здоровье, а еще лучше заменить их на ягодные. Ну и алкооль недель до 15 лучше забыть, а далее если только профилактические 50 грамм вина в недель, если не в моготу. Кофе пью, врач и не запрещала, у меня беременности на пониженном давление проходят. Причем капсульный, средней крепости, но с молоеом.
07.01.2016
Ответить
Валентина -)
Думаете прыжки и бег нельзя? А если отказаться от тренировок например в период с 7 ДПО по 13 ДПО например ( в момент прикрепления), а потом уж раз прикрепилось, то прикрепилось))) Про ягодные чаи впервые слышу. Это как? Заваривать сушеные ягоды?
09.01.2016
Ответить
Олеся (Лесёнок)
Прикрепление и внедрение в матку идет недель до 7. Да, сушеные ягоды, очень вкусненько. И полезно.
09.01.2016
Ответить
Jaana
В первую Б из каждого пустяка слона раздувала. Во вторую и третью особо не заморачивалась.😊 старшего ребенка на руках таскала, восточными танцами почти до самых родов занималась, ела все подряд чего душа хотела :)))
07.01.2016
Ответить
Валентина -)
А я фитнесом занимаюсь. И тоже прочитала что во второй фазе не желательно. Но теперь думаю, может не ходить только с 7 по 10 ДПО, когда есть вероятность прикрепления. А в остальные дни можно?
07.01.2016
Ответить
Наталья
У меня тренер по фитнесу в этом месяце в декрет уходит, но еще в прошлом сзади нас на коврике тянулась)))))
07.01.2016
Ответить
Валентина -)
Тянулась это ладно, но у нас еще гантели и основательно качаем пресс, плюс прыжки на скакалке, бег. Нагрузка приличная. В прошлом году пошла похудела за 3 мес. на 6кг.
09.01.2016
Ответить
Jaana
Раз такие нагрузки серьезные, то не стоит рисковать. Знакомая стрип пластику преподает. Так у нее выкидыш случился на раннем сроке.
09.01.2016
Ответить
Jaana
Смотря какие нагрузки :) Иногда много не есть хорошо. Я бы не стала фитнесом заниматься.
08.01.2016
Ответить
Валентина -)
Для меня фитнес вообще больная тема. Когда хожу на него выгляжу лучше-фигура подтянута, да и чувство бодрости появляется. С другой стороны знаю что может повредить. Вспоминаю свою подругу, как я ее 4 года назад на фитнес звала, а она сказала что они малыша планируют и поэтому она не пойдет. Так вот малыша у них не получается уже 4 года, и на финес она не ходит....Как говорится ни того, ни другого!
09.01.2016
Ответить
Vesna
От ванн отказалась, сумки не таскаю, чай в первом триместре вообше старалась употреблять 1 или максимум 2 кружки в день (можно заменить на белый или ройбуш). Травы не стоит пить. Таблетки конечно же отказаться, самое сложное мне было это насморк и заложенность лечить не сосудосудающими. И как наступит б, поменьше острых приправ. Ванну теплую до овуляции можно думаю. Вообще у меня тоже была скорей всего бхб, поэтому когда были сааааамые ранние сроки, то я как ваза хрустальная была и много лежала и гуляла и овощи фрукты ела и не надо кушать за двоих и типо полезное со слоганом "надо". Я иногда и чипсы позволяю себе.
07.01.2016
Ответить
Валентина -)
А что чай нельзя пить? Таааак! Чай нельзя, траву нельзя, кофе тоже нельзя? Острое тоже очень люблю-салаты корейские))) И перец во всю еду сыплю. Про пребывании на свежем воздухе я читала, что необходимы пешие прогулки в течении часа каждый день. С этим у меня тоже проблема-в будние дни мало бываю на воздухе-работа-дом. Зато в выходные могу целый день провести на воздухе в походах по делам. Наверно это тоже вредно....
07.01.2016
Ответить
Vesna
Чай и кофе 1-2 максимум в день, это про черный и зеленый чаи - в них кофеин. Замените на ройбуш или белый, либо морсы и вода, компотики. Я пила черный но старалась ограничивать, сейчас пью больше его. Острое постарайтесь ограничить все же, хотя тут индивидуально, знаю тех кто всю б ел острое и все впорядке. У меня была бхб так совпало наверное в кафе чай какой-то травяной выпила и на утро кровь, но быть может совпадение. А если говорить про б цикл, то почему-то именно до положительного теста кофе 3 в 1 дула каждый день, хоть и не любитель, и купалась в холоднющей воде. Гулять до сих пор не получается всегда и как положено к сожалению. Прислушивайтесь к организму и поймете, что надо и не надо именно вам :-))))) у меня еще в недель 8-9 как прибил токсикоз так до 20 недели как в тумане прожила) и газировка с минералкой и бананы это было спасение, хоть и нежелательно все это.
07.01.2016
Ответить
Анна
А почему поменьше острого? В меня только и влезает сейчас что хрен что лук!Ни соленого,ни сладкого вообще не хочется))
07.01.2016
Ответить
Vesna
Почитайте в интернете, то я не понятно объясню. Но вобще правильно пишут что если б здоровая и вам хочется этого и все путем, то кушайте :-)))
08.01.2016
Ответить
Мама второго сыночка
Ну конечно нужно подкорректировать. А лекарства то зачем пьёте? Тяжести тоже таскать не нужно. А так вообщем то особо менять ни чего не надо только себя любить и будущего ребенка. А впрочем когда забеременеете все само собой получится.
07.01.2016
Ответить
Валентина -)
Ой не знаю, у меня эти инстинкты мне кажется отсутствуют. То ем без меры, то еще чего-нибудь. То простуду лечу, то желудок...
07.01.2016
Ответить
Vesna
У меня так же было! Про таблетки, думала как же выживу) все окей! Повторюсь самое худшее это было лечение насморка без привычных спреев, на втором месте головная боль была в простуду же и иногда так - чай с медом и массаж. А еще любовь мужа ;-)
07.01.2016
Ответить
Анастасия
Я считаю, что надо вести привычный образ жизни, если нормальная здоровая Б, то всё будет в порядке. Сколько девушек узнают о Б после задержки и до неё и выпивают и спортом занимаются и т.д. (это я имею ввиду, пока не подтвердится сама Б, потом, конечно, лекарства только после консультации с врачём, сказать нет горячим ваннам и не таскать тяжести)
07.01.2016
Ответить
Валентина -)
Я тоже раньше так считала. А теперь вот думаю, что образ жизни тоже влияет. Например яйцеклетка пытается прикрепиться, а я пакеты по 6 кг. с продуктами таскаю...
07.01.2016
Ответить
Анастасия
А как раньше беременные (а во многих сёлах и по сей день) и воду в вёдрах таскают и дров нарубают и тяжести таскают чють ли не до самых родов. Я работаю в дет. саду, у нас там есть девочки молоденькие няни, хоть и Б, а каждый день на работе по 8 часов то вёдра тягают полы моют, то с кухни кастрюли огромные на 2-й этаж и т.д. (ттттт, дай Бог им здоровья, я и не Б не выдержала б такую работу))
07.01.2016
Ответить
Валентина -)
Это да, как говорится раньше наши прабабушки в поле рожали и дальше шли картошку копать. Но думаю это не с моим организмом.....Нянечки тоже молодцы)
07.01.2016
Ответить
Marina
Травяные чаи не пью, ванны горячие не принимаю, если что-то заболело тщательно изучаю инструкцию. Пакеты с магазинов таскает муж. Хотя так мятного чая хочется, но мяту не желательно, а мелиссу можно. Завела себе конспектик - с важными узи, со списком полезных допустимых и не рекомендованых при Б продуктов.... Читаю настольное пособие для Б Елены Березовской.
07.01.2016
Ответить
Валентина -)
Надо взять себе на заметку пособие...А то в интернете полазила информации мало. Спасибо)
07.01.2016
Ответить
Marina
Я книгу заказывала. Но у нее есть в инете статьи на тему Б. Еще у авторов по фамилии Сирс есть хорошие книги. В инете скачивала, но название не вспомню точное.
07.01.2016
Ответить
Валентина -)
Вот уже смотрю в интернете отзывы хорошие про нее. Надо скачать на работе. Сейчас Сирса поищу. Спасибо за информацию!
07.01.2016
Ответить
