Питание.

В первую фазу овощи фрукты соки вода белки во вторую фазу добавить продукты богатые виьамном е и омега жирными кислотами рыба мясо авокадо масло сливочное и т.д.

Бразильский орех,по 2-3 штучки в день,благотворно влияет на фертильность,кушать надо обоим. Мы с мужем начали им лакомиться в декабре,а в январе я заБ,не знаю может совпадение,а может и нет))) почитайте про него в инете))

послушаю

Про тыкву говорят, что эндометрий наращивает)))

Тоже слышала про все эти продукты. Надо поесть. Я ем финики. Буду пробовать остальное

И финики в первой фазе

Грейпфрутовый сок с 5 дц ,гранатовый сок так же .Можно пить весь цикл или до 7дпо .Наращивает эндометрий и хорошо влияет на созревание яйцеклетки. Витамины.

Ананасы в первой фазе хорошо и именно серединку эту твердую