Julia
Спорт при планировании очень даже полезен, но без фанатизма конечно😊
Я занимаюсь акробатикой на пилоне, но на время планирования решила немного ограничить нагрузки, скорее даже мозг мой так решил. Постоянно, после О ловила себя на мысли, что неосознанно занимаюсь в пол силы , боюсь перенапряжения 🤷🏼♀️
30.06.2019
Ответить
Елена
Если у вас всё в порядке с гормонами и т.д.то почему и нет?Только конечно думаю перед овуляцией и после лучше не напрягаться,а что то типа потягушек.Фунц.тренинг не самая простая тренировка,а тренировка с аэробными и анаэробными нагрузками.
30.06.2019
Ответить
