Омега 3

Важны обе формы и в Б и вне Б! 😉 хорошая у вас дозировка 😉 Омега-3 жирные кислоты очень важны для развития плода мозга. Беременные женщины, которые потребляют омега-3 жирные кислоты, такие как EPA и DHA, найденные в рыбьем жире, имеют низкий риск выкидыша, преждевременных родов, низкого веса при рождении и гиперактивности у детей. После рождения ребенка, молодые мамы должны поддерживать в рационе высокую дозу рыбьего жира, чтобы снизить риск получения послеродовой депрессии. После рождения ребенка, уровни омега-3 жирных кислот (особенно DHA) значительно снижаются в крови матери. Это похоже на аналогичное снижение, которое наблюдается у пациентов с депрессией. Дозировка- 200 мг - 1000 мг жирных кислот EPA+DHA в день, обычно в 1 капсуле их около 300 мг, т.е. нужно 1-3 капсулы. Противовоспалительное. Улучшает кровоснабжение матки, разжижает кровь. Используйте только рыбий жир (Fish oil) хорошей очистки, т.к. жир печени трески (cod liver oil) может содержать ртуть. Также масло печени трески содержит слишком много витамина А, поэтому его следует избегать. Источник: https://www.babyblog.ru/user/id925041/453597 © BabyBlog.ru

Now foods фирма? У меня такие же, хорошая концентрация и соотношение кислот. Пью по 2 капсулы.