6н 5д переживания
Беременность- 1 триместр ( только до 10 недель)Пошла 7я неделя. Периодически тянет низ и ПЯ где была О. Со вчера начался токсикоз, до этого подташнивало а теперь прям рвет🙄. Раздражают многие запахи, сладкое, курица🤮 Выручают супчики на говядине. На работе все вдруг задались вопросом почему не пью чай с утра, а я с утра с белым другом в обнимку😁
Начинаю изучать питание во время беременности. Столько нельзя, просто с ума сойти😳 Слабосоленую рыбу, печень, сыровяленные колбасы, белковый крем(не подумала бы) все самое любимое. А я,ещё не зная, на праздники налопалась суш от души. Сегодня придя домой увидела печеночные оладушки и кинулась 😬 только наелась дошло до меня что там печень😳 Голова кругом как не навредить маленькой бусинке.
Планирую к гинекологу 8.01 первое УЗИ 11.01 будет уже 7н3д, познакомлюсь с нашем малышом, уже и сердечко должно стучать во всю♥️
Девочки кто рядом? Как полет?
Лучший ответ
Юлия
Живу заграницей и никто не придерживается никаких диет ни при беременности, ни при ГВ. И только в странах постсоветского пространства беременность сопряжена со страшилками. А если по вашему списку, то колбасы вообще не самый здоровый продукт и без беременности. Белковый крем -сырой белок чреват сальмонеллезом. К нему и так нужно осторожно относиться. Слабосоленую рыбу не рекомендуется, потому что это может привести к отекам. Но если у вас с этим все в порядке, то небольшое количество можно. Я вот сейчас налопалась хамсы, которую сама насолила и довольная как слон. Наслаждайтесь своим состоянием, без ежечасной проверки съеденного со списком «разрешённого». Иначе так можно заработать невроз.
06.01.2021
Ответить
olechkaaz
Необязательно строго садиться на диету, достаточно исключать продукты, содержащие разные Е и красители с консервантами в составе, это могут быть и колбасы, и кондитерка, потреблять фрукты, молочные изделия и тд, питаться разнообразно.
От того, что вы один раз съедите печень, ничего не случится, чтобы повлиять на организм и кардинально поменять количество витамина А в нем, нужно есть ее регулярно)
Самое строгое - алкоголь. Всё остальное на ваше усмотрение в основном и не переживайте по пустякам 🤗
06.01.2021
Ответить
olechkaaz
Да многое и не нужно )
1. Не обработанное термически мясо и рыбу, яйца, сырое молоко (из-под коровы)
2. Алкоголь
3. Химия (консерванты, красители)
Это самое нежелательное)
06.01.2021
Ответить
Анна Нестерова
Насчет алкоголя, я позволяла себе иногда глоток или два хорошего дорогого вина, врач сказала, что вот именно 1-2 ст. ложки если очень хочется не навредит никак. Только следить, чтобы хорошее вино было, а не дешманское ну и не каждый день, конечно, и не более обозначенной дозы 😁
Я и так мало пью, а за счет этого приема у меня не было чувства, что мне ничегооо нельзя 🤣
На этот НГ я выпила 1 бокал шампанского будучи небеременной.
Но этот прием не подойдет тем, кто любит побольше выпить.
06.01.2021
Ответить
olechkaaz
Я понимаю, что от малого количества алкоголя по факту ничего не будет, есть знакомые "примеры", которые пили вообще всю беременность, далеко не по чуть-чуть, мне было безумно жалко ребенка. К удивлению, у него нет отклонений, не знаю даже как такое чудо может быть🤷
Я в ту беременность позволила себе глоток вина на своей свадьбе, а в текущую не позволяю ничего, потому что ещё кормлю))
Тут сугубо для себя каждый решает, конечно. Смотря кто чего боится, кто-то даже мяса 😃 но по факту если не до фанатизма, вреда не будет ни от чего. Чисто мое мнение)) но пить мне просто совестно почему-то)
06.01.2021
Ответить
Катерина
Автор , не знаю ,что за источники вы читаете
Включите ,пжл,критическое мышление
Задайте вопросы врачу ,уверенна ,она так же скажет ,ешьте привычные блюда и продукты,добавьте овощи,свежее мясо и рыбу, творог ,занимайтесь спортом и дышите воздухом в парках
Печенка,кстати ,польза для гемаглобина
06.01.2021
Ответить
Аленка
Я тоже удивлена на этот список. Первый триместр тем более, что там можно исключать? Ну алкоголь, чипсы и тп. Мне говорили, наоборот, пробуйте как можно больше всего, ниже риск аллергий всяких.
06.01.2021
Ответить
Екатерина
Катерина, читаю книгу врача гинеколога О.Белоконь"Я беременна". Доверяю ей и ее рекомендациям.
В печени также много витамина А который отрицательно влияет на развитие ребенка
06.01.2021
Ответить
Калина красная
Екатерина, печень вообще меня подставила. Я сожрала два стейка до того, как прочитала про ретинол... Срок почти как у вас
06.01.2021
Ответить
Юлия
Калина красная, девочки, вы реально думаете, что стандартной порцией можно критически поднять хоть какой-то минерал или витамин? Синтетические витаминные комплексы гораздо хуже и зачастую там все и сразу и несовместимое и в овердозах.
06.01.2021
Ответить
Калина красная
Юлия, я не думаю, я знаю, что в 100гр печени 2000% дневной нормы ретинола. А у печени трески - 25000%. Ретинол доказанно повышает риски пороков плода. Что дальше с этим делать решает каждый сам. Речь, конечно, не про один приём пищи, а про включение в рацион и регулярное потребление (больше 1-2 раз в месяц). Про синтетику вообще молчу, ее конечно пить не стоит никому
06.01.2021
Ответить
Юлия
Калина красная, только синтетический витамин А является тератогенным. Витамин А в продуктах никак не вредит ребёнку.
06.01.2021
Ответить
Калина красная
Юлия, это не так. В продуктах животного происхождения именно ретинол. В растительного - бета каротин и вот он безопасен. Есть целые исследования на этот счёт (можете сами проверить) и во всех абсолютно международных рекомендациях указано исключить потребление не только синтетики, но и животного происхождения. Я не сама придумала) После очередной паники перечитала сайты минздровов половины стран😅😅
06.01.2021
Ответить
Юлия
Калина красная, я ниже скинула ссылку, где врач рассказывает о печени. Доктор-исследователь в Канаде с многолетним опытом. Мне этого достаточно. Также ела печень с первым ребёнком.
06.01.2021
Ответить
Калина красная
Юлия, ну один какой то доктор vs минздрав США, Австралии, Германии и Великобритании. Хммм пожалуй, доверюсь лучше им:) я же никому не навязываю, каждый берет риски на себя сам. Я ссыкло и лучше исключу🤷♀️
06.01.2021
Ответить
Юлия
Катерина, отличная рекомендация😄 здравый смысл - наше всё😄 он ещё потом ой как понадобится в материнстве.
06.01.2021
Ответить
Алёна
А мы сегодня сердечко первый раз услышали😍 непередаваемо
тошнота прошла неделю как, ела с трудом до этого. Вывозили лимоны - как не в себя))
Кстати, на говядину, рыбу смотреть не могу, тем более кушать. Курица моё всё 🤷🏼♀️
06.01.2021
Ответить
Елена
На сколько мне известно, печень наоборот нужно кушать, полезная. А так не думаю что сильно заморачиваться нужно. Даже суши, только в проверенных местах и свежуую.
06.01.2021
Ответить
Аня
У меня сегодня 6+2 недели, рядом с вами)) вчера была на узи) симптомов не каких, живот только тянет иногда и грудь болит, иногда подташнивает
06.01.2021
Ответить
Нариша Нумеролог
Про питание у врача уточняйте, у меня токсикоз уже 6 недель, я вообще ем что могу, в основном доширак с маслом, хотя и он быстро уходит обратно
Отпустит когда, сможете перейти на пп)
06.01.2021
Ответить
olechkaaz
Ооо, Доширак 🤗 а мне роллтон..)) тоже токсикоз, но до рвоты не доходит хотя бы
06.01.2021
Ответить
Калина красная
Ну я бы сказала, что лучше ограничиться вот этим списком и опираться на обоснованные исследованиями рекомендации (ссылка на межд. рекомендации ниже, я очень тоже заморочилась на эту тему)
https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/foods-to-avoid/
06.01.2021
Ответить
Калина красная
Екатерина, да да, она там. Ее нельзя... Я про то, что там хороший список. Ну и я думаю (уверена), что от одного раза ничего не будет. Я перечитала весь пабмед и речь про регулярное потребление
06.01.2021
Ответить
Екатерина
Калина красная, тоже думаю что разок не должно ничего случиться, но беременный мозг придумывает вечно страсти😬😁
06.01.2021
Ответить
Калина красная
Екатерина, дак я день не могла в себя прийти, кому вы рассказываете😅😅
06.01.2021
Ответить
Калина красная
Екатерина, не, там про гуся, которого с охоты принесли, так как речь про свинец. Не думаю, что на фермах в них стреляют😅
06.01.2021
Ответить