Нарушение фолатного цикла -2

девочки, добрый вечер. Сегодня обнаружила фатальную ошибку, что вместо солгар метил фолат я весь год (!!!!) пила солгар фолат (фолиевая кислота). Получается, что у меня в организме так и нет этого витамина? Он вообще не усвоиться при моих мутациях? Мы в этом месяце перестали предохраняться, так как думали, что год с прошлого выкидыша на раннем сроке уже организм придел в норму и я пила фолат+б12. Ужас, конечно. Сейчас буду покупать новый. Не поздно? Есть смысл пить? Или опять ожидать, что будет выкидыш? Так же вопрос: 1) в чем смысл methyl folate от metafolin? И посмотрите состав Elevit-1, там какая форма фолиевой? В прикреплкнных фото состав Элевит, метил фолат и метафолин (есть ли разница), солгар, который я год пила и анализ на мутацию

Это состав Элевит Германия Не могу понять, в какой здесь форме фолька