Когда поздно вечером и ночью сильно хочется есть, что вы делаете? Чем облегчить это состояние?
Не нашла категорию куда написать
Лучший ответ
Калининград
Оксана , яйца не ем вообще, огурцы сейчас не вкусные, от яблок желудок болит, от всякого печенья изжога даже если оно пп(( вообще не знаю что можно то, так есть хочу хоть волком вой 🙄😂
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Наталья, у Вас ещё и желудок болит... Вам к врачу надо. А то так похудением можно и язву заработать.
0
07.12.2025
Ответить
Калининград
Photinia, я если есть начинаю вес прёт, а так хоть на месте стоит. Всю жизнь была 49 до родов, не знала как потолстеть, ела все подряд, ничего не помогало.рост 168,после родов 51,потом 53 и это было в принципе комфортно. А сейчас за год вес пошел вверх, 60.жир по бокам, некрасивая стала. Вес не уходит, хоть ем, хоть нет.
..
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Наталья, ну вот. Это повод проверить уровень гормонов щитовидной железы и надпочечников (возможно врач-эндокринолог рекомендует с дексаметазоновой пробой). Может поэтому и не снижается вес. Потом, с возрастом, при гормональной перестройке женщины набирают вес.
0
07.12.2025
Ответить
Калининград
Photinia, гормоны щит я постоянно сдаю. Надпочечники не проверяла, по женски были в норме
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Наталья, ну понятно теперь. Вы лечение принимаете на постоянной основе?
0
07.12.2025
Ответить
Калининград
Photinia, да, эутирокс. Но это уже более 10 лет, на гв я вообще похудела после родов до 48-49.не думаю что это связано с приёмом гормонов. Что-то другое
Возраст?
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Наталья, нет, от этого препарата наоборот Вы не должны полнеть. Возраст может, да. У меня все знакомые женщины поправились при возрастных гормональных изменениях. Кто-то меньше, кто-то больше. Но вес набрали.
0
07.12.2025
Ответить
Калининград
Photinia, да, но вряд ли от стресса я так резко вес набрала если он всю жизнь держался и не набирался, а стрессов в жизни было очень много. Скорее всего что-то не так с гормонами
0
07.12.2025
Ответить
Дзержинский
Ешь вода и пей вода будешь худенькой всегда)))
Воду пью много. Перед каждым приёмом пищи, чтоб меньше порцию съесть. Но у меня и не возникает ночью желание поесть. Если б возникало- пила бы водичку)
0
07.12.2025
Ответить
Калининград
Татьяна, я ночью в основном сплю, а тут ребенок болеет, не до сна)
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Татьяна, вот только учили экзамен с сыном. Нельзя пить воду больше, чем требует организм для уравновешивая водно-солевого баланса. Чувство голода сюда не входит. И случись что, со свертываемостью возникнут большие проблемы, если почки раньше не устанут.
0
07.12.2025
Ответить
Дзержинский
Удача, ну я так привыкла уже. Моё "много" это около 3 л в день. Если бы это вредило моему организму, то давно б уже где-то вылезло, при моём-то возрасте в 37 годиков)
0
08.12.2025
Ответить
Москва
Может лучше к врачу обратиться? К эндокринологу. Сдать анализы на гормоны. К диетологу. Что это за похудение, когда Вы по ночам даже есть хотите?... Надо всё в меру. Можно дробно питаться. Больше двигаться.
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Вот в таком случае, на ночь даже полезно съесть кусочек белка. Курица, говядина, яйцо ( белок) . Отлично разгоняет метаболизм. Работает
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Наталья, я стараюсь правильно писаться, и самое важное в течении дня пить хотя бы 1,5-2 литра воды. И три раза полноценно есть, углеводы+клетчатка( для разгона метаболизма) + белок ( сжигает жиры) и вот последнее с чем я столкнулась, это белок на ночь, но не пол курицы🤣 а кусочек. И все. Далее не пит не есть до утра. Работает.
0
07.12.2025
Ответить
Берлин
Просто ложитесь спать. Если вы днем нормально питаетесь, то ваш голод не настоящий, а условно от скуки или усталости
0
07.12.2025
Ответить
Калининград
Orange and orange, я сегодня не ела почти, только в 2 часа дня, ребенок с температурой не уснешь тут)
0
07.12.2025
Ответить
Наталья, можно экспоненты еще взять , но там вкусом много , надо свой найти . Там и белка много хорошо для диеты и калорий не так много, при условии что много белка и нет сахара 😄 ну либо просто кефир , смотря что у вас по белку в день . А вообще возьмите хлебцы реально ) их с и чаем и с водой и с кефиром ) и творожный сыр можно намазать на завтрак 😆
0
07.12.2025
Ответить
Москва
правильно вам тут ниже написали)
съешьте перед сном чисто белок яйца без желтка. для переваривания белка вырабатывается вещество, которое топит жир.
и вы сыты будете, и на весах на утро будет минус) проверено на себе 😊
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Я пью курсами хром, он уменьшает тягу к сладкому и аппетит в целом, регулирует сахар (ночью может от скачка сахара вниз хочется кушать) у меня вот такой от лайфавит.
0
08.12.2025
Ответить
Омск
Помыть Пол, выпить воды (не той что Пол помыли 🤣) и спать лечь от усталости. С утра полную тарелку каши
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Ложусь спать, у меня даже присказка была во время диеты "хочешь есть - спи"))
0
07.12.2025
Ответить
Я ела хлебец с кефиром обычно
У доктор корннрч есть сладенькие , но посмотрите калораж , чтоб вписались , есть и соленые , на ваш вкус . Но голод хорошо перебивало. Если совсем калории кончились то можно теплой воды напиться . Еще по типу квашенной капусты можно, но тут как пойдет )
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Раззадорили аппетит. Сходила поела. 🤣Я тоже худею, но не ночью. 🤣
Вообще, для того, чтоб худеть нужен полноценный сон. Но об этом можно только мечтать.
0
07.12.2025
Ответить
Курск
Чтобы не хотелось ночью есть, надо достаточно плотно поесть днём и исключить сладкое. Тогда сахар не будет скакать
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Нее, ну вы теперь начитаетесь этого всего и это всё пойдёте есть? 🤣
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Я пью тёплый чай или кефир, иногда беру что-то лёгкое вроде йогурта или яблока
0
08.12.2025
Ответить
Ялта
Ем, а как ещё облегчить это состояние? Идите и едите что-нибудь не тяжёлое. Кефиру можно попить, кусочек мяска вареного съесть и т.п
0
07.12.2025
Ответить
Тверь
Выпить много воды и сразу спать или съесть кг яблок или мандаринов(зимний вариант 🤤), да и любые другие овощи/фрукты подойдут, хоть салат из помидоров и огурцов, только без мазика
0
07.12.2025
Ответить
Москва
Стараюсь раньше спать ложиться) а если серьезно - помощник есть, пью берберин с хромом лайфавит, чтобы аппетит притуплял и работает, от перекусов ушла
0
08.12.2025
Ответить
Съешьте огурчик свежий или белок вареный от яйца )))