Морковный салат - заменитель сладкого
Диетические блюдаЯ жуткая сладкоежка, но волевым решением существенно сократила потребление сладкого, но очень тянет, поэтому заменяю прекрасным, простым в приготовлении салатом:
тру морковь на крупной терке, поливаю ее лимонным соком, беру немного сухофруктов (у меня сушеные персики и папайя, но можно изюм, курагу, чернослив и что душе угодно), заливаю их в чашке кипятком, через несколько минут вынимаю, режу кубиками, кладу к моркови, а эту водичку выливаю в салат - это заправка.
Еще можно добавлять цедру лимона, сок апельсина, натертый имбирь, фрукты. Но вкусна даже одна морковь с сухофруктами. Могу за раз съесть тазик такого салата, думаю от моркови и 3-4 половинок сушеного персика сильно не растолтеешь ))
Екатерина
Полезный салатик:-),часто такой делаем,только еще добавляю зеленые яблоки,нарезанные соломкой
12.07.2011
Ответить
Нина
ага, знаю такой вариант, но я с детства не люблю сочетания моркови с яблоком )
12.07.2011
Ответить
МамаДвухМальчишек
В самой моркови содержится много глюкозы,для худеющих надо её исключить вообще.
10.07.2011
Ответить
Нина
ну для тех, кто при росте 170 хочет весить 45, наверное, стоит и исключить, а если просто хотите поддерживать себя в нормальной форме, то, думаю, лучше уж съесть такого салата, чем булочку
10.07.2011
Ответить
МамаДвухМальчишек
Не спорю,булочку по-любому нельзя.Но и в овощных салатах надо быть избирательной.Я напр не ем сейчас картошку,морковку и свеклу(и это при всей моей любви к борщу!),но очень хочется сбросить лишнее.
10.07.2011
Ответить
Нина
а я ем все, в рамках лактовегетарианства, но разумеется, без фастфуда, химии и прочей отравы
11.07.2011
Ответить
Нина
да, тебе сейчас просто обязательно надо отказаться от сладкого, чтобы у маленького проблем не было
09.07.2011
Ответить