диетическое питание
Диетические блюдаглупый, наверное, вопрос... но все же =) как питаться здорОво? какие блюда исключить, какие ввести в рацион? в основном интересуют блюда, дающие минимальную нагрузку на сердце.
нежирное, несоленое, несладкое, а что тогда? овощи на пару, овощные супы? а что бы было вкусно? может, расплывчато описываю суть дела, просто хочется питаться более здорово....
Лиса-Алиса
В пароварке получаются оч вкусные вещи. А еще я в рукаве часто делаю. Не ем ничего жаренного. А еще советуют перед едой выпить стакан воды и подождать 10мин - тогда ты действительно поймешь - хочешь есть или нет.
03.07.2011
Ответить
МамаДвухМальчишек
Ко всему перечисленному я бы ещё добавила-поменьше соли.Я ем всё малосольное,если возможно обойтись вообще без соли,то обхожусь,а так подсаливаю совсем чуть-чуть,для общего фона(некоторое количество соли всёже необходимо организму,но злоупотреблять не стоит).
02.07.2011
Ответить
