степпер
девочки!!где-то видела про степпер,но времени нет искать!!!хочу купить домой!Подскажите, какой лучше взять?и вообще есть эффект от занятий на нем?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Светлана
а мне вот что-то степ не дается, как на каторгу на него иду(((беговая дорожка-другое дело! Вам удачи)))
08.01.2011
Ответить
наталья(врач-стоматолог)
а я вот на беговой задыхаюсь....прям 5 мин и все ,не могу,а вот на элипсе запросто....поэтому и степпер хочу))))спасибо)
09.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
я в фитнес-клубе занимаюсь, у нас есть степ, эффект есть если реально заниматься, эффект от любых физ.нагрузок есть не было бы лени!
07.01.2011
Ответить
наталья(врач-стоматолог)
да ,я понимаю,что надо заниматься!!!Раньше сама ходила в зал,а сейчас ...ребенок...не получается!!!Значит буду брать степпер!!!!спасибо)))
08.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
а ну да понимаю )) да вы возььмите штука хорошая, и в интернете наройте программы занятий для степа и занимайтесь ))) не ленитесь и будете стройняшкой)))
08.01.2011
Ответить
наталья(врач-стоматолог)
даже есть прораммы?!!!!надо же ...пошла искать)))Спасибо)))
08.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
в интеренете что хочешь есть!поищи комплекс упражнений для степа
08.01.2011
Ответить