Прошла неделя.

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Какая молодец!!! А объёмы уйдут ещё, не переживай! И бодифлекс - это классно, мышцы после него и вправду так болят, будто онну кирпичей разгрузила))).

Поздравляю а я вот даже и не знаю сколько весила до того как села на кремлевку, страшно вставать на весы было решила взвеситься в субботу посмотрю сколько вешу уже с учетом 4 дней на кремлевской диете. Меня вот только смущает, что по ощущениям я не худею, а наоборот полнею 

тоже хочу и только она мне помогает... но как с ГВ.....