Войти Регистрация
Разгрузочные дни
Вы жалуетесь на свою фигуру? Или не жалуетесь, но вот убрать бы вот этот жирок...
13082 участника, 6108 вопросов

Разгрузочные дни в первом триместре

  Почти полгода практикую разгрузочные дни. Раз в неделю устраиваю кефирный день. Когда забеременела, стала изучать вопрос пользы/вреда разгрузок в данный период жизни. В интернете много положительных отзывов и рекомендаций проводить такие дни в третьем триместре беременности, когда у многих появляются проблемы с отеками, быстрым набором веса, и т.д. Но очень мало пишут о первых месяцах беременности, когда идет формирование органов и систем ребенка. Так вредно проводить разгрузочные дни в первом триместре или нет? Пожалуйста, поделитесь опытом, информацией из проверенных источников. Может, ссылки или рекомендации реальных диетологов/врачей, кому вы доверяете. Спасибо!
Комментировать

Комментарии

Евгения 4 июля 2012, 05:16
Россия, Москва

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Ответить