Помогите выбрать вид занятий

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Попробуйте позаниматься в тренажерном зале с тренером :) Очень рекомендую! Тренер сделает конкретно для Вас программу. Результат увидите достаточно быстро :)  

попробуйте всё поразово, сами выберете, что по душе. Многое от тренера зависит и от подобранной программы занятий

Это смотря каких результатов вы хотите от занятий добиться. Я сейчас калланетикой начала заниматься, т.к. чувствую, что растяжки мне не хватает, после еще на шпагат тянусь. Начиталась, что калланетика помогает подтянуть мышцы без наращивания мышечной массы, как раз то, что мне нужно. У меня ноги не худые, поэтому накачивать их для увеличения объема мне не нужно, да и растяжка от этого страдает. Калланетика, конечно, очень спокойный вид гимнастика, ну при нагрузке, которую получаешь во время занятий заснуть очень трудно)))P.S. Я правда дома занимаюсь (комплекс скачала из инета), но думаю, что с тренером занятия более продуктивными будут.

йога! Я нереально кайфую )))). На пилатесе скучно, чуть не уснула ))))