Объясните новенькой))))
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАПлиззз, разъясните мне - БФ нужно заниматься постоянно. Или после достижения желаемого результата можно прекратить занятия и просто правильно питаться?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
_Елена_
НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 15-20 МИН!! ЭТОГО БУДЕТ ДОСТАТОЧНО! САМОЕ ГДЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ!!
14.02.2011
Ответить
Talia
нужно заниматься постоянно, если бросаешь - обьемы вернутся. хитя бы 15 мунут по комплексу грир
11.02.2011
Ответить
, Викусь. Пошла джинсы покупать - это пи***** по бокам все висит...бррр. не могу спокойно смотреть на это. Вот решила после 18:00 ничего не есть и бодиком позаниматься.