Девчат,а если заниматься бодифлексом не 15 минут,а минут 7,будет результат на тех местах которые я прорабатываю. Я делаю лишь половину комплекса,ребенок не дает заниматься. Заранее спасибо,
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Краснодар
Юлиана, а что вы успеваете (вернее какие упражнениявы успеваете) делать за 7 минут...
0
20.06.2011
Ответить
Москва
Важно не количество минут,в кол-во подходов.Должно быть не менее 50.
0
22.02.2011
Ответить